Масако - бывшая модель, а ныне - "простая домохозяйка". Правда, однажды Масако победила в конкурсе людей, выглядящих моложе своих лет. Поразив жюри, а с ним - и всю Японию, она стала делиться секретами своей молодости в блоге и сотрудничать с любимыми брендами косметики.
Секреты красоты Масако Мизутани:
Утренний уход за кожей
Очищение, питательные крема (строго с витамином E); обязательная защита от ультрафиолета. Возможно, Масако использует японский солнцезащитный гель для лица Hada Labo с SPF-50, который продается и в России.
Вечерний уход за кожей
Очищение, тонизирование, увлажнение кожи. Кроме увлажняющих средств, Масако Мизутани дополнительно увлажняет кожу с помощью домашней паровой установки. Я нашла паровые сауны для лица, стоят в районе 2 тыс. руб. Наверное, это оно.
Ежедневные массажи лица
Массаж шиацу пальцами, массаж нефритовым ролом или костяным гребнем. Интересно узнать техники? Напишите в комментариях.
Рациональное питание
Сбалансированное диетическое питание небольшими порциями 4-5 раза в день.
Потребление большого количества овощей и фруктов без какой-либо обработки.
Обязательное включение в рацион полезных, ненасыщенных жиров для питания кожи (жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, оливковое масло)
Достаточное питье водички (о пользе воды недавно выходил отдельный пост)
Здоровый сон
Да-да, около 8 часов.
И регулярные занятия спортом.
Я бы еще добавила умение с наивной легкостью смотреть на мир, такой взгляд всегда очень молодит.
Ну и, может быть, немного фотошопа, хотя по видео тоже складывается очень приятное впечатление.
И еще отмечу, что на уход за кожей Масако тратит около 5 часов в день.
Читайте также: