Международный Медицинский многопрофильный центр (г. Хайфа, Израиль)
Самое ужасное, но истинный жор начинается после 9 вечера. Ну так и тянет к холодильнику, а думается только о тех вкусностях, которые спрятаны в этой железной коробке.
И многие, будучи не в силах бороться с наваждением, открывают заветную дверцу, чтобы утолить «танталловы муки».
О том, что перед сном принимать пищу вредно, знают все. А вот и еще одна причина не в пользу позднего чревоугодия. Датские и американские ученые провели интересное исследование, согласно которому ночные перекусы повышают риск выпадения зубов. При этом абсолютно неважно, какую пищу употребляет при этом человек.
Изучив состояние здоровья у 2217 датчан, ученые выявили путем опроса, что 173 человека ( 8%) из них оказались любителями ночной трапезы, которые ежедневно или несколько раз в неделю устраивают ночные набеги на холодильник.
Во время поздних перекусов потребляется от 25% и более процентов калорий от ежедневной нормы. В течение 6 лет ученые следили за состоянием ротовой полости участников эксперимента. Выяснилось, что ночные едоки потеряли больше зубов, чем остальные.
Причина заключается в различной интенсивности слюноотделения в разное время суток. Днем оно сильное, а ночью во рту часто пересыхает. Поэтому ночью для удаления остатков пищи слюны не хватает.
Научный советник Британской стоматологической ассоциации профессор Дэмиен Уолмсли советует во избежание потери зубов и осложнений обязательно чистить зубы 2 раза в день фторосодержащей пастой . Второй раз - обязательно перед сном. А после очищения ротовой полости желательно больше не употреблять ничего, кроме воды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.
Подписывайтесь на наш канал! Все подписчики нашего канала имеют имеют право на получение финансовых льгот при лечении в Израиле