Диетолог объяснила, почему куриные яйца не стоит исключать из рациона
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что обычные куриные яйца помогут защитить легкие и облегчить течение коронавируса.
Королева отметила, что белок яйца помогает организму вырабатывать иммуноглобулины, усиливая его защиту. Жировые компоненты желтка помогают восстанавливать альвеолы легких, а также поддерживать иммунитет и насыщать организм кислородо
«Поэтому нельзя исключать из рациона яйца и животные жиры», — говорит диетоло
Кроме того, в яйцах есть витамин А, способствующий выработке иммунных клеток, и витамин Е, являющийся сильным антиоксиданто
Королева посоветовала включить в рацион и другие полезные продукты — рыбу жирных пород и нерафинированные растительные масла, например, оливковое и льняное. Они являются источником полезных жирных кислот, необходимых для борьбы с воспалительными процессам
«Это помогает держать оборону относительно любой инфекции, не только COVID-19», — пояснила специалист в беседе с «Аргументами и фактами
Ранее были названы натуральные напитки, которые могут помочь облегчить состояние при коронавирусе.».и.м.г.м.