Наблюдая за собой, за окружающими, нередко приходишь к выводу, что все всех раздражает! На работе – все нервные, дома - тоже нервы, в магазине – само собой. Как же мы так живем?
О том, что нервные клетки не восстанавливаются – сказано немало. Но тем не менее мало кто осознает, что хорошее настроение – это тот ценный дар, который необходимо самим синтезировать и беречь, как зеницу ока, являя тем самым пример окружающим.
Хорошее настроение – залог удачи, здоровья и отличных взаимоотношений с окружающими, что немаловажно.
Для начала проверьте свое здоровье. Разражительность – частый симптом популярного ,к сожалению, сегодня явления – синдрома хронической усталости. Нервные срывы, «синдром выгорания» - все это следствия переизбытка работы, недостатка полноценного отдыха.Если Вы отмечаете за собой нетерпимость, раздражительность, мнительность – есть смысл поработать над определенными моментами.
Недостаток солнца в реалиях рабочих будней так же сказывается на настроении.
Итак, проверив свое здоровье в кабинете специалиста и включив в свой ежедневный график обязательных к исполнению дел принятие солнечных ванн , давайте учиться смотреть на мир и окружающих другими глазами – с благодарным взглядом и без претензий к окружающим нас людям.
Подавляющее большинство недовольных жизнью людей уверены в том, что четко знают правила жизни родных и близких, коллег, обслуживающего персонала и всего мира в целом.
Спешу заверить, что мир жил, живет и будет жить по своим законам. И даже если Вы в корне не согласны с реалиями жизни, придется принять этот факт как должное.
Жизнь разнообразна, многогранна, непредсказуема, интересна, замечательна – и Вы это прекрасно знаете. Но в определенный момент включается всезнающий критик, для которого авторитетов нет. За собой Вы признаете право быть несовершенным. А за другими?
Сегодня Вы упиваетесь собственной правотой и обидой на жизнь и окружающих, а завтра с удивлением и опять же с обидой обнаруживаете, что окружающие оставили Вас наедине со своими обидами в гордом одиночестве. Обидно?
Обида- это преимущественно детская эмоция. Взрослый человек способен справившись с обидой, продолжать спокойно жить, не смакуя собственные доводы.
Широко известен вопрос: « Ты хочешь быть правым или счастливым?» Если Вы выбираете второй ответ , то получив от жизни ситуацию, с которой Вы в корне не согласны, но изменение этой ситуации Вам не под силу – примите ее, сделав определенные выводы. Если возникает спорная ситуация с родным человеком – рассмотрите ситуацию с обеих сторон, примите решение объективно, не закрываясь в панцирь своих обид, закрываясь от собеседника.
Улыбнитесь жизни – и жизнь улыбнется Вам!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
