С опущением органов сталкиваются более 80% населения в разном возрасте. У кого-то это может произойти в молодости, у кого-то в старости.
Так, если женщина рожала дважды или трижды, да еще и было кесарево, то вероятность опущения органов составляет около 70%.
Если были операции, в особенности полостные, то как следствие будут нарушен мышечный корсет, и организму нужно время, чтобы восстановиться. За время реабилитации происходит опущения органов малого таза.
Профессиональный спорт, офисные работники, водители, учителя, певцы, стрессовая работа, ожирение - всё это может влиять на состояние наших органов.
О каким собственно органах идет речь?
Начиная с диафрагмы и все, что ниже неё: желудок, почки, матка, мочевой пузырь и т.д.
Такая неприятная болезнь, как геморрой, тоже является следствием опущения органов.
Каким образом можно вернуть органы на своим природные места? Как их поднять?
Есть несколько способов решения этой проблемы:
- операция
- специализированная гимнастика
- корректировка питания и смета привычек
- Мануальные техники и висцеральный массаж
На счет операции не уверена, что это даст долгосрочный эффект, т.к. это опять оперативное вмешательство в итак уже пострадавший организм.
Мануальные техники и висцеральный массаж - хорошие вещи, но тогда их нужно делать постоянно, как если бы Вы ходили на фитнес. Или эффект будет только в течение 2-3 дней после сеанса.
Корректировка питания - это полный пересмотр своего рациона с целью:
а. похудеть
б. убрать дисбактериоз и вздутие
в. перезагрузить микрофлору кишечника и т.д.
К смене привычек относим неправильное положения тела - стоять с сильно прогнутой поясницей, сидеть ссутулившись, ношение тяжестей и т.д. Сильный прогиб в пояснице ведет к выпячиванию живота и к опущению органов. Так что избавляемся от этой привычки.
И самое действенное - это специализированные гимнастики. Т.е. это такой комплекс упражнений, который поможет организму поднять опустившиеся органы. Для получения эффекта заниматься нужно каждый день в течение двух месяцев. А первые результаты будут уже через 7 дней. Я лично знаю женщину, которая перенесла две полосные операции и 20 лет ходила с опущение органов. Ни массаж, ни висцеральные правки, ни манульные терапии - ничто ей не помогала. И только приступив к выполнению комплекса упражнений для поднятия органов после двух месяцев всё встало на свои места. Она даже после такого вау-эффекта всё равно продолжала заниматься, т.к. её тело и самочувствие полностью изменилось.
#опущениеорганов #правкаорганов #выпадениематки #выпадениеорганов #геморрой #опущениевнутреннихорганов
