"Вот точно сделаю это завтра. Сегодня еще столько других дел", - одна из моих любимых отмазок. По крайней мере, была таковой. Причем довольно долгое время. Годы. Слушайте, да я просто был мастером откладывания жизни на потом! Чего уж тут скромничать.
Например:
- Нужно заняться здоровьем. Реально начинает подгорать. Но блин, еще ж можно потерпеть, ведь столько еще дел! Оставлю на завтра, на потом. А это "потом", наступает, когда уже Скорую вынужден вызывать.
- Нужно взять паузу, отдохнуть, выспаться, выдохнуть. Сил нет вообще. Спасают кофе, сигареты, энергетики и т.д. Но когда?! Кто же лучше меня сделает все дела? Как? Дел же просто непочатый край! Так много. Не успеваю. Неважно, что ресурса тупо нет на их выполнение. Вперёд на амбразуру. Нельзя никого подвести. Себя-то ладно. Но вот других...Нет. Нельзя.
- Нужно побыть с близкими. Уже скандалы в семье. Но, опять же, когда? Столько дел! Не времени не то, что на семью, на себя - совсем нет!
И.Т.Д.И.Т.П.
Таких примеров из собственной практики, могу еще с десяток привести. Уверен, каждый из нас узнает себя в них, если честно посмотрит на свою жизнь. Правда, знакомые истории?
И есть в них одна на всех "красная нить": откладывать на потом свою жизнь, свои желания и свои интересы. А после, еще и удивляться: блин, где же силы взять на то, чтобы успеть всё сделать?! И всё равно не успеваю, хотя делаю столько всего!
Со временем, к предыдущим мыслям добавляется: что-то вообще ничего не радует; забыл вообще, когда последний раз шутил или смелся; не могу расслабиться...В общем, понимаете о чем. Накатывает, в лучшем случае апатия, в худшем - депрессия.
Какой выход? Он есть. Я бы разбил сей процесс всего на 4 пункта:
1. Понять и принять, что дела/заботы были, есть и, с годами, их станет только больше. И это нормально. Но, невозможно объять необъятное. А играть в догонялки с ними бесполезно. Соответственно, выдыхаем и начинаем планировать.
2. Начать строить свой график жизни и распределить время, исходя из того, что силы нужно восстанавливать. Есть силы(ресурс) - есть желание и возможность решать вопросы. Сначала есть я и мои интересы, потом все остальные дела.
З. Вернуть радость от всего происходящего в жизни можно только имея силы/ресурс/здоровье и исполняя свои хотелки для себя любимого (кино,книга, прогулка, картинг, бильярд, салон красоты, спа и т.д.). С помощью этих простых вещей, мы проявляем любовь и заботу о себе. Соответственно, наполняемся жизнью. Начинаем получать от нее удовольствие.
4. Взять ответственность за свою жизнь на себя. Понять, что никто тебя не спасет, кроме тебя самого. Пока сам не начнешь ничего делать со своей жизнью, мир ничего для тебя не сделает. И начинать нужно прямо сейчас, иначе, то самое потом" или "завтра" вообще может не наступить. А Вы часто откладываете свою жизнь на потом? Какие дела чаще всего переносите на бесконечное завтра? Напишите в комментах!
Всех обнял!