Мозг это твоя сама главная "мышца", и его нужно постоянно тренировать, чтобы запоминать большие объемы информации.
Сегодня я расскажу несколько лайфхаков, как натренировать мозг. Поехали....
1. Если у тебя хорошо развита зрительная память, то лучше всего записывать информацию.
2.Если ты все легко воспринимаешь "на слух", то старайся все прослушивать.
3. Ходи в Универ разными маршрутами, исследуй местность, это тоже хороший способ тренировки мозга.
4.Вышивай, лепи из пластилина или глины, шей, расписывай шкатулки, занимайся скрапбукингом, то есть делай что-то руками. Мелкая моторика отлично развивает мозг.
5. Визуализируй. Попробуй зарисовывать информацию или представляй предмет, выстраивай ассоциации с ним.
6. Используй мнемотехники. Заменяй цифра на предметы или придумывайте рифмы к словам, которые не можешь запомнить.
7. Следи за своим питанием и обязательно высыпайся.
8. Учи стихи или песни, это тоже отлично тренирует "главную мышцу"
9. Развивай новые профессиональные навыки. Пройди курс, который тебе пригодится именно навыками.
10. Структурируй всю информацию, раскладывай по "полочкам" и ищи везде логические связи.