Привет. Наверняка тебе приходилось натыкаться на статьи или видеоролики известных блогеров, которые горят продуктивностью или саморазвитием, повествующих про такое явление, как Digital Detox. Что это такое? Давай я тебе расскажу, как ко мне пришла эта идея и почему вообще нужно обращать на это внимание.
Итак, давай начнем с того, откуда я узнал про это.
Не скажу точно как давно, но я уже достаточно долго слежу за таким блогером как Matt D'Avella. Он профессиональный оператор, автор собственного курса по минимализму и (как неожиданно) сам является приверженцем минимализма уже несколько лет. Я активно смотрю его и некоторые идеи начинаю подчеркивать для себя. Одним из самых популярных роликов на его канале является ролик про отказ от социальных сетей на 30 дней. Я его посмотрел и просто удивился, насколько это полезно. Естественно мне захотелось попробовать, но 30 дней слишком много, все-таки у меня на социальных сетях завязаны важные диалоги по учебе, ( а когда еще была работа, то и для неё соц.сети нужны были) и просто диалоги с дорогими людьми.
Но вот на выходных я решил попробовать это сделать.
Как человек социальный, я нуждаюсь в общении, да и я боялся закрыться в себе, поэтому было принято решение поехать со своей девушкой на природу. Мы решили не просто отдохнуть от социальных сетей, но и проветрить свои мозги как следует. Поэтому с пятницы по воскресенье мы пропали из медиа-пространства, оставили лишь один мессенджер для связи с родителями и рванули за 80 километров от своего города в санаторий. Что мы делали? Гуляли по природе, общались, снимали фото и видео для себя и просто хорошо проводили время. Понравилось ли нам это? Конечно. Когда полностью концентрируешься на себе, то это доставляет невероятное удовольствие и некоторое душевное умиротворение.
Сложно ли жить без социальных сетей?
За эти два дня я понял, что мир никуда не убежит оттого, что ты не будешь узнавать обо всем первым. Мы постоянно обо всем всегда в курсе, вы не заметили? Какой-то парень с интернета купил машину за кучу миллионов рублей - мы знаем об этом, какая-то звезда начала скандал с другой звездой - мы уже вовсю обсуждаем все сплетни вокруг этого. Это же просто ужасно. Мы привыкли следить за кем-то и не обращать должное внимание на себя. Для этого люди и проводят детокс - они занимаются очисткой своего разума от кучи бесполезной информации, которую случайно (а может и не случайно) посадили себе в голову и не могут её выкинуть.
В один из наших вечеров на природе мы включили телевизор и просто решили послушать его на фоне, а там шел Comedy Club. Выступал Павел Воля (я думаю вы и без меня в курсе кто это) и его речь была посвящена как раз таки цифровой зависимости (в большей части конечно говорилось про зависимость от смартфона, но все же). На этом выступлении было сказано очень много хороших и близких мне духу мыслей, отчего мое настороженное отношение к социальным сетям стало более аккуратным что-ли.
Дословно, к сожалению, воспроизвести не смогу, но вот что было сказано про зависимость от телефонов: "Хватит втыкать в чужую жизнь и давайте начнем втыкать в свою". Даже если я сейчас полностью не так воспроизвел эту мысль, я хочу её оставить в конце данной статьи, как заключение.
Если просто, то детокс от социальных сетей и смартфонов в целом - вещь чересчур необходимая раз в несколько месяцев, тем более в наше время, когда информации вокруг слишком много, а от её переизбытка начинает попросту болеть голова.
Благодарю за прочтение данной статьи до конца. Буду искренне признателен за распространение её в социальных в сетях. Отдельное спасибо если поставил статье "Нравится" и оставил свой комментарий, эти простые действия помогают мне и моему небольшому каналу расти дальше. Также в описании профиля есть ссылка на мой Instagram, там тоже есть немного контента.