Сергей Тихомиров мастер спорта и тренер по вольной борьбе рассказывает по просьбе подписчиков такие технические действия как защита от броска через бедро, накат в вольной борьбе и приём "пятка"
Телеграмм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - https://vk.com/club183766238
#вольнаяборьба #накатвольнаяборьба #защитаотброскачерезбедро #пяткаввольнойборьбе #пяткавольнаяборьба #дневникмма #школьныйзахват #школьныйзахваткаквыбраться