Добрый день всем, кто заглянул на секунду и задержался. Первая неделя завершилась. Настроение чудесное. Меню седьмого дня.
День начался привычным завтраком:
- каша из смеси злаковых хлопьев и чернослива
- чай с лимоном и имбирём
Меню обеда тоже не было разнообразным и мало чем отличалось от вчерашнего, рабочий день есть рабочий день, что успела с утра приготовить, то и едим.
На обед:
- суп с гречневой крупой и овощами без пассеровки
- грудка куриная отварная с брокколи и сельдереем
А вот на ужин приготовила вкусняшку:
- салат из свежих овощей
- чай с лимоном
Запеканка получилась сочной, нежной, мама сказала: "Хоть губами ешь"
Подводя итоги первой недели могу сказать одно, ночью мы теперь спим, а не сбиваем давление.
Очень жду, что найдутся единомышленники, те , кто готов поделится своим опытом в этом направлении, а возможно, и своими рецептами блюд.
С уважением, Акулина