Первая неделя завершилась. Настроение чудесное. Меню седьмого дня.

Добрый день всем, кто заглянул на секунду и задержался. Первая неделя завершилась. Настроение чудесное. Меню седьмого дня.

День начался привычным завтраком:

• каша из смеси злаковых хлопьев и чернослива
• чай с лимоном и имбирём

Меню обеда тоже не было разнообразным и мало чем отличалось от вчерашнего, рабочий день есть рабочий день, что успела с утра приготовить, то и едим.

На обед:

• суп с гречневой крупой и овощами без пассеровки
• грудка куриная отварная с брокколи и сельдереем

А вот на ужин приготовила вкусняшку:

• запеканка из куриного фарша и цветной капусты
• салат из свежих овощей
• чай с лимоном

Запеканка получилась сочной, нежной, мама сказала: "Хоть губами ешь"

Подводя итоги первой недели могу сказать одно, ночью мы теперь спим, а не сбиваем давление.

Очень жду, что найдутся единомышленники, те , кто готов поделится своим опытом в этом направлении, а возможно, и своими рецептами блюд.

С уважением, Акулина