25 ноября, Уттхана Экадаши, начало поста 25 ноября в 08.24 по Мск, выход из поста 26 ноября с 09.21- 11.00 по Мск.
🌝Эка'даши - одиннадцатый и двадцать шестой лунный день день в индуистском календаре.
Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскез, духовных практик (чтение молитв, мантр, священных писаний, медитации, пожертвования и благотворительность и т.д).
Эти дни особо благоприятны для соблюдения поста и ограничений в питании, в так же контроле своих чувств и мыслей.
🌝 Соблюдение Экадаши способствует очищению на трех уровнях (физическом, ментальном, духовном), улучшению кармы и судьбы.
Предупреждает и излечивает множество заболеваний, а также разгружает пищеварительный тракт в организме человека, обеспечивая своеобразный «отдых» органам пищеварения.
В Экадаши нужно воздержаться от:
▪️мяса,и изделий из него;
▪️рыбы и морепродуктов, яиц;
▪️алкоголя, кофеина и тп.
▪️от любого вида зерно-бобовых (исключение-гречка);
▪️масел(оливковое, кунжутное и др.),
▪️муки
▪️полового акта
А совсем идеально не есть целый день, только пить/не пить и не есть целый день/ не пить, не есть, не спать ночью в день экадаши и совершать духовные практики(но это только для подготовленных).
🌝Если пропустили Экадаши, можно пост взять на второй день после Экадаши, называется он Двадаши, и выйти из поста на следующий день после восхода Солнца — в Трайодаши.
Совершайте пост по силами, работайте над своими негативными чертами характерам (сквернословием, эгоизмом, жадностью, не желанием брать ответственность и др.), вредными привычками, и мышлением.
❗ Самое главное в Экадаши не держание поста - это лишь внешняя физическая аскеза, разгружающая организм. Пост и ограничения, позволяют направить всю энергию на дух.развитие и усиление таких качеств- как сила воли и слова, терпение, осознанность.
❕ Направляйте блага от поста на скорейшее разрешение и улучшение ситуации в мире, на здоровье близких, на обретение спокойствия и осознанности,на развитие принятия, любви, на прохождение с продуктивностью коридора затмений (об этом в ближайшем посте).
🙏Желаю вам, что бы все изменения были во благо и для роста и развития!