Энергия. Куда утекает и откуда берётся.
Первое и самое важное, что отбирает у нас энергию - это негативные мысли. Анализируем. Как часто мы крутим разного рода волнующие ситуации в своё голове? Прокручиваем различные сценарии, с плохим концом, хорошим, без какого либо конца? Мыслемешалка в голове не прекращает свою деятельность. По итогу наша энергия утекает на несуществующее развитие ситуаций. Это не здорово.
Единственный совет - не завышайте важность дающихся ситуаций, воспринимайте как опыт. Принимайте.
Буддизм построен на удивительной политике - обесценивай ситуацию и не будешь страдать🙏🏽
Второе - гештальты. Сколько начатых, но не законченных дел? Вот начала читать книгу и отложила на завтра, послезавтра, никогда. Не перезвонила подруге. Не доучилась. Не доделала. Да сколько таких незавершённок ? И вот это все, тоже, представьте себе, жрет вашу энергию. А что будет если их закрыть? Доделать все, что так долго откладывал? Облегчение, не иначе. И появятся тут же новые идеи и цели👇🏼
Третье- отсутствие цели.
Самое сложное, но самое вдохновляющее, что быть может. Цель. Своя собственная. Защищённая от навязанных социумом, от ожиданий близких и родных, а именно та, что греет в лучиках душу. Вот она то и дает мощный заряд ЭНЕРГИИ и дарит ВДОХНОВЕНИЕ.
но! самый первичный источник, это медитация, йога и очищение. Вот об этом я и хочу рассказывать на своём канале.