У всех нас было такое состояние апатии, когда ничего не хочется делать, когда за окном ужасная погода и вообще хочется закутаться в одеяло и забыть обо всем.
Мы постоянно пытаемся себя упрекнуть, когда делаем что-то, что не соответствует нашим представлениям об идеальном-я. Это касается не только безделья, но и лишней булочки, пропущенных занятий в универе, пропущенного дня в спортзале. Упрек
У всех нас было такое состояние апатии, когда ничего не хочется делать, когда за окном ужасная погода и вообще хочется закутаться в одеяло и забыть обо всем.
- Итак. Чтобы преодолеть лень, первое, что стоит сделать- это не винить себя за это чувство.
Мы постоянно пытаемся себя упрекнуть, когда делаем что-то, что не соответствует нашим представлениям об идеальном-я. Это касается не только безделья, но и лишней булочки, пропущенных занятий в универе, пропущенного дня в спортзале. Упрек себя не поможет двигаться дальше, не поможет добиться успеха.
- Второе- попробуйте в течение 20-30 минут действительно ничего не делать.
Вообще. Совсем. Это поможет вам подумать в спокойной обстановке о том, какие у вас цели, желания и потребности. Проведите с собой внутренний монолог.
- Третье. Вспомните о том, что заставляет вас делать то, что вам не очень нравится сегодня. Ради чего вы встаете каждое утро, зачем делаете пробежку, зачем обливаетесь холодной водой или не едите после 18:00? Может вы хотите, чтобы тот парень обратил внимание на вас, такую стройную, как лань, красотку, может вы хотите произвести впечатление на презентации, или укрепить свое здоровье? Вернитесь к этому осознанию. Пусть то, что вам не хочется делать сегодня станет для вас чем-то пустяковым на пути к вашей мечте.
И напоследок хочу сказать. Ваши мечты-это 50% мотивации и 50% ваших реальных действий. Только так можно чего-то достичь.