Начните есть куркуму каждый день и посмотрите, что случится через месяц. Неет, вы не пожелтеете сильно. Что вы думаете о куркуме? Вы не фанат? Тогда читайте внимательно, потому что, скорее всего, вы измените свое мнение, услышав о 5 потрясающих полезных свойствах этой яркой специи, однако, прежде чем начинать активно внедрять в свою жизнь эту специю, не забудьте проконсультироваться с врачом.
№ 5. Зубы станут белее.
Если для достижения голливудской улыбки вы перепробовали все, но как оказалось тщетно, попробуйте куркуму. Исследование 2013 года проведенное учеными кафедры оральной патологии в индийском университете Пенджаба доказало, что эта специя может помочь в отбеливании зубов. Куркуму веками использовали в традиционной индийской медицине из-за ее противовоспалительных, антиоксидантных, противомикробных и антисептических свойств все это делает ее лучшим средством по уходу за зубами, чтобы попробовать просто окуните зубную щетку в подсолнечное или оливковое масло, а затем в молотый корень куркумы, чистите зубы три минуты и повторяйте процедуру два-три раза в неделю, первые результаты будут заметны уже через месяц.
№4. Вы избавитесь от акне.
Польза куркумы для здоровья кожи была доказана в исследовании 2016 года, проведенном дерматологами из Дрексельского университета и университета штата калифорния в Сакраменто, они проанализировали 234 статьи о кожных заболеваниях и оказалось, что 10 из 18 случаев в качестве эффективного средства от акне использовали куркуму. Куркума — это отличная натуральная альтернатива лекарствам, которое не менее эффективно. Чтобы попробовать самому смешайте одну столовую ложку сока алоэ вера и четверть чайной ложки куркумы, нанесите пасту на проблемные зоны на 10-15 минут, а затем смойте. Повторяйте трижды в неделю, чтобы уже через месяц кожа стала чище.
№3. Волосы начнут расти намного быстрее и гуще.
В нашем безумном мире спровоцировать потерю волос может множество факторов: стресс, неправильное питание и гормональный дисбаланс - лишь часть из них, исследование, проведенное корейским биологическим институтом, показало, что куркумин, содержащийся в куркуме, способен предотвращать потерю волос, укрепляя волосяные фолликулы. Проще говоря, чем крепче фолликулы, тем быстрее и здоровее растут волосы. Все что от вас требуется - это смешать столовую ложку порошка куркумы с тремя столовыми ложками растительного масла, получится питательная маска для волос. Нанесите пасту на корни на полчаса, затем смойте. Повторяйте процедуру от одного до трех раз в месяц.
№2. Она укрепит иммунитет.
Чтобы получить максимум пользы смешаете треть стакана куркумы и две трети стакана воды, подогрейте смесь в кастрюле в течение 10 минут, перелейте в стерильную банку и храните в холодильнике. Растворите одну две чайные ложки смеси в стакане теплого молока и добавьте немного меда. Куркумы и содержащейся в ней куркумин растворяться и легко пройдут в кровоток и ткани, пейте напиток раз в день в качестве профилактики или каждые 3-4 часа если заболели.Куркума может помочь укрепить ваш биологический иммунитет активировав важны иммунные клетки такие как т-лимфоциты, b-лимфоциты, макрофаги и нейтрофилы. Согласно исследованиям университета штата Огайо, употребление куркумы в пищу или в форме добавки не лучший способ поправить здоровье, поскольку большая его часть остается в желудочно-кишечном тракте и быстро переваривается.
№1. Она поможет предотвратить рак.
Несмотря на то, что стопроцентного эффективного лекарства от этого смертельного заболевания пока не существует, похоже с помощью куркумы можно предотвратить рак поджелудочной ее противораковые свойства доказаны множеством исследований, последний из которых провели в 2016 году в национальном институте рака в Неаполе, Италия. Все это возможно благодаря антиоксидантным, нейро-защитным, противовоспалительным и антиканцерогенные свойствам куркумы. Как можно извлечь из этого максимальную пользу? Просто смешайте четверть чайной ложки куркумы, половину чайной ложки оливкового масла и щепотку черного перца и добавьте смесь в суп или салат.
Какие из этих свойств куркумы удивили вас больше всего? Расскажите в комментариях, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями, чтобы оставаться на яркой стороне жизни)