Здоровье и красота всего тела более чем на 60% зависит от того, что человек ест. Это ни для кого не новость. Экологическая обстановка, уход, эмоциональное состояние тоже вносят свою лепту, но не столь существенную. Разумеется, если не бросаться в крайности вроде особенностей организма, катастроф и потрясений.
Если у вас есть проблемы с кожей лица, возможно вы сможете определить, с чем они связаны, узнав в 4-х распространённых «продуктовых» типах себя.
1. Винное
Включает в себя частое употребление любых горячительных напитков (даже в малом количестве, например, бокал каждый день) и характеризуется:
- выраженной межбровкой и покраснением зоны;
- расширенными порами;
- заплывшими веками и мешками под глазами;
- яркой капиллярной сеткой на щеках;
- обезвоживанием кожи;
- глубокими носогубками;
- неисчезающим покраснением носа и щёк.
Многие из этих пунктов могут встречаться и у тех, кто не злоупотребляет. Значит причины в другом. Здесь рассматриваются изменения относительно градуса. Как правило, между всеми ними можно поставить знак «+». За редким исключением из списка может выпасть парочка позиций.
2. Сахарное
- раннее появление морщин на лбу, стремительное углубление;
- бледная кожа, землистый оттенок, уставший вид;
- пятна;
- мешки под глазами;
- воспаления на лбу, шее, плечах и зоне декольте;
- осунувшееся лицо, но нередко со вторым подбородком;
- поредение бровей.
3. Молочное
- заметная отёчность области вокруг глаз;
- синяки под глазами;
- мелкие белые прыщи в первую очередь на подбородке;
- тёмные пятна.
4. Глютеновое
- опухшее лицо, особенно щёки (+ краснота);
- поплывший овал;
- тёмные пигментные пятна;
- нездоровый вид.
Что делать во всех случаях? Очевидно, пересматривать рацион. Если вы нашли у себя кричащие признаки того или иного типа, значит вы перебарщиваете с соответствующими ему продуктами.
Сведите к минимуму присутствие алкоголя, молочки, сладостей, пшеничной составляющей (макароны, белый хлеб и другая выпечка). Параллельно с этими мерами наладьте водный баланс (многие не добирают норму), увеличьте употребление клетчатки, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и фейсфитнесом, отдельное внимание уделите осанке, увлажняйте кожу и проводите как можно меньше времени за экранами.