Саморазвитие необходимо каждому человеку. Не развиваясь человек начинает деградировать, а деградация приводит к потере личности. Для достижения своих целей и улучшения жизни необходимо постоянно учиться.
Хочу поделиться с вами несколькими великолепными советами по саморазвитию взятых их книг по психологии и биографии известных людей.
- Спите меньше.
Это самый сильный вклад, который вы сможете сделать. Я не говорю вам отказываться от здорового сна, но большинство людей спит более необходимого для них времени. Большинству людей необходимо 6 часов сна для отличного самочувствия. Помните, что главное не количество, а качество сна. Попробуйте вставать на 1 час раньше в течение 21 дня и это войдёт в привычку. И уже за месяц у вас будет 30 дополнительных часов для достижения своих целей.
- Выделяйте время утром для подготовки к предстоящему дню.
Продумайте план на сегодняшний день, представьте что и как вы будете делать. Послушайте любимую мотивирующую музыку, вспомните цитаты которые вас вдохновляют, почитайте любимую книгу. Используйте это время для поднятия своего настроения для предстоящего продуктивного дня.
- Важные дела первые всего.
Не позволяйте важным делам теряться в тени дел, которые значат не так много для вас. Тратьте свое время на решение основных задач, для решения менее важных задач отведите оставшееся время. Сможете управлять временем, значит сможете управлять жизнью.
- Оптимизм в разговоре по телефону.
Всегда во время звонка отвечайте позитивно и сразу же показывайте свое уважение звонящему. Если хотите, чтобы по телефону передавалась ваша уверенность, то встаньте, это придаст вашему голосу убедительности и силы.
- Имейте при себе ручку и блокнот.
На протяжении всего дня нас неоднократно посещают гениальные мысли. Если мы вовремя их не запишем, то в скором времени это все забудется. Придя домой перепишите свои мысли в удобное место или начните работу над ними.
- День для себя.
Выберите один день в неделю свободный от работы и посвятите это время себе. Займитесь своими самыми любимыми делами. Проанализируйте предстоящую неделю и составьте план на нее. Слушайте свою любимую музыку, читайте книги и просто расслабляйтесь.
- Общение = качество жизни.
Важно не только то, как мы общаемся с другими, но еще более важно как мы общаемся с собой. На чем вы сосредоточитесь, то вы и получите. Это закон природы который действует всегда. Ищите положительный результат и вы его обязательно найдёте.
- Сосредоточьтесь на цели.
Делайте работу по той причине, что она вам нравится, не работайте исключительно только за деньги или ради признания, это все придёт само собой.
- Смейтесь
Выделите время утром для того чтобы просто посмеяться перед зеркалом. Смех запускает множество химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в радостное состояние.
Это одни из самых основных и доступных для каждого советы для саморазвития. Следуйте им и меняйте свою жизнь в лучшую сторону.