Каждый член любой семьи привык принимать пищу три раза в день. Но в летнее время учащаются проблемы с желудком: отравления, обострения гастрита, рядовые боли и банальные тяжести в желудке. Как родителям в семье ограничить эти проблемы ?
С детьми все понятно, они дома с бабушками или в летних лагерях, пища всегда свежая. А вот что касается работающих каждый день родителей, у них вопрос "поесть" стоит острее. Особенно в крупных мегаполисах, где все бегут и всем вечно некогда.
Мы все хорошо знаем и помним времена наших бабушек с дедушками, как они брали с собой на работу баночки с едой и термоса с чаем и кофе. Время идет и все вокруг меняется с катастрофически высокой скоростью. Так и баночки с термосами сменились на пластиковые контейнеры.
Большинство из нас неправильно хранят это замечательные коробочки на работе, до приема пища. Пришли, кинули на подоконник или край стола и работать. Уделите минутку, занесите еду туда, где она должна быть, в холодильник.
В обед сели, достали, погрели, прям в коробке и от туда же и едим. Контейнер, это всего лишь способ транспортировки пищи, не поленитесь, переложите пищу в тарелку и в ней же грейте, ешьте.
Всем удобнее взять с собой ту еду, которая осталась от вчерашнего ужина. Но не все продукты подойдут для такого употребления. Жареное мясо, вареный рис, гречка, это нормально, а вот овощные тушеные салаты лучше не брать. Возьмите свежий огурец, помидор и съешьте в обед, это безопаснее и полезнее.
Не забывайте мыть руки после посещения мест массового скопления людей, автобуса, электрички, метро, и конечно, перед принятием пищи. Будьте здоровы и сыты!