Эмоция - это неотфильтрованная реактивная мысль.
Да, эмоция - это мысль, и она работает на трех уровнях человеческого опыта:
⠀
◾ физиологическом,
◾ психическом и
◾ поведенческом.
⠀
Есть также три фокуса, которые формируют и поддерживают эмоцию, если они поддерживаются, эмоция может сформировать настроение. Эти фокусы:
⠀
◾ физиологический,
◾ лингвистический и
◾ психический.
⠀
Как только вы в настроении, эмоции могут быть вызваны спонтанно. Это затрудняет управление эмоциями, обусловленными настроением, потому что их триггеры труднее идентифицировать.