ПМС (предменструальный синдром) в той или иной степени проявляется у подавляющего большинства женщин. При этом страдают от него и непосредственно женщины, и люди, которые их окружают в этот период времени. Конечно, основной «удар» приходится на любимого мужчину, как на самого близкого человека. Спокойная, милая и уравновешенная девушка на несколько дней в месяц становится просто комком нервов и центром раздражительности. Она готова взорваться по абсолютно любому поводу.
Какие чувства испытывает женщина во время ПМС?
Некоторые мужчины считают, что это совершенно надуманная ситуация, а на самом деле ничего особенного не происходит, просто женщина капризничает. Однако это не так и это уже доказано медицинскими исследованиями. Итак, в период предменструального синдрома проявляются физические и психологические изменения в организме женщины.
Для ПМС характерными можно назвать:
- Раздражительность. Именно это называется первым качеством, когда речь заходит о ПМС. И это абсолютно верно. Девушка может разозлиться из-за любого пустяка, из-за любой незначительной мелочи. Она повышает голос и кричит, хотя никакого реального повода для ссоры нет и в помине.
- Агрессивность. В это время женщина может злиться на весь мир в целом, на каждого отдельного человека и на своего любимого мужчину в частности.
- Плаксивость. ПМС – это период, когда проявляются не только агрессивные качества, но и сентиментальные тоже. Расплакаться девушка может из-за эпизода в книге или кино, или даже просто вспомнив что-нибудь душещипательное из прошлых событий.
- Бессонница. В это время очень сложно быстро заснуть, сон беспокойный и тревожный. После ночного сна крайне редко девушка встает с кровати по-настоящему отдохнувшей.
- Пищевые привычки. Если девушка сидит на диете, то именно период ПМС - это то время, когда сорваться с диеты больше всего шансов. Это происходит потому, что очень хочется того, чего на диете нельзя, например, чего-то сладкого. И противиться этому желанию очень сложно. С другой стороны может быть совершенно противоположная ситуация, а именно – девушка отказывается от еды, ее тошнит, совершенно отсутствует аппетит.
- Сексуальность. И в этом вопросе может быть две крайности - может наблюдаться как сильное обостренное желание, либо полное его отсутствие и равнодушие к интимной жизни в этот период.
- Усталость. Ничем необоснованное чувство усталости ,когда без изменения режима жизни утром вставать с постели очень сложно, совершать ежедневные обязательные дела сложнее, чем обычно.
- Физическая боль. Обычно боль проявляется внизу живота и отдается неприятными ощущениями в молочных железах. Может болеть и поясница.
Конечно, мужчины могут не признавать существование ПМС, но каждая женщина, которая подвержена этому синдрому знает, как эти дни выбивают из колеи и нарушают душевное равновесие.