Трудности вспомнить слово или имя на кончике языка не могут быть признаком плохой памяти - и есть простой способ предотвратить это.
Были ли у вас проблемы с придумыванием чьего-либо имени? Возможно, вы даже сможете увидеть лицо человека перед своим мысленным взором, и вы сразу же узнаете имя, если бы друг предложил его вам. Хотя это часто случается с именами, то же самое и с любым словом. Дело не в том, что вы не можете вспомнить концепцию, а в том, что вы не можете найти для нее ярлык на языке.
Проблемы с поиском слов - это почти стереотипный аспект когнитивных проблем, от которых страдают люди среднего и старшего возраста. Эти неудачи происходят без предупреждения даже для самых знакомых слов и имен, которые знает человек. Исследователи обнаружили , что наиболее проблемными словами являются имена собственные и названия предметов. Эта невозможность поиска может длиться от доли секунды до минут или даже часов, и они могут раздражать. Фактически, пожилые люди часто упоминают о проблемах с поиском слов, когда их спрашивают о раздражающих факторах старения.
В таких случаях человек уверен, что он знает слово, которое ищет. Может показаться, что термин "ауол" только на кончике ее языка, но по какой-то причине она не может его воспроизвести, по крайней мере, в тот момент. Фактически, психологи называют такие переживания состояниями «на кончике языка» (ТОТ). Но действительно ли они являются предвестниками недоумения, какими кажутся?
Определенные словесные игры могут вызвать неприятный феномен кончика языка
Изучение ТОТ представляет определенные проблемы для психологов, которые хотят понять, как и почему возникают такие состояния. Подобно астрономам, изучающим эфемерные явления, такие как сверхновые, исследователи знают, что состояния TOT в конечном итоге произойдут, но не точно, когда. Эта неопределенность привела к двум совершенно разным способам исследования ТОТ: с помощью натуралистических методов и путем экспериментального выявления ошибок при поиске слов в лабораторных условиях.
Исследователи, изучающие поиск слов и TOT, попытались количественно оценить два аспекта, в частности: как часто возникают эти состояния и вероятность того, что они разрешаются, то есть искомое слово спонтанно вспоминается человеком без внешней помощи (например, поговорите или попросите друга предложить решение).
Дневниковые исследования, в которых люди записывают каждый раз, когда они испытывают состояние TOT, позволяют исследователям оценить как частоту, так и степень разрешения. Результаты показывают, что студенты колледжей испытывают от одного до двух состояний TOT в неделю, в то время как для людей в возрасте от 60 до 70 лет этот показатель немного выше. Тем не менее, участники исследования в возрасте 80 лет испытывают состояние ТОТ почти в два раза чаще, чем студенты колледжей. Дневные исследования показали, что эпизоды ТОТ, вероятно, разрешатся - типичный показатель успеха в таких исследованиях составляет более 90%.
Однако при интерпретации таких натуралистических данных следует проявлять осторожность. Может случиться так, что пожилые люди, которых больше беспокоят провалы в памяти, с большей вероятностью будут записывать такие случаи. Они могут более сознательно записывать их, возможно, потому, что их жизнь менее беспокойна, чем у более молодых участников. Также может случиться так, что участники просто с большей вероятностью будут записывать разрешенные состояния TOT, чем эпизоды, которые не разрешены.
Альтернативный метод изучения поиска слов - экспериментально вызвать состояние ТОТ. Метод для этого был разработан психологами Роджером Брауном и Дэвидом МакНилом, когда они оба учились в Гарвардском университете. Они обнаружили, что простое предоставление участникам словарных определений необычных английских слов часто приводило к неудачам при поиске слов. Пример из их исследования: «Навигационный инструмент, используемый для измерения угловых расстояний, особенно высоты Солнца, Луны и звезд в море».
(Если этот пример вызвал у вас состояние ТОТ, то вы ищете слово «секстант».)
В этом исследовании участники часто могли без труда произносить желаемое слово. В других случаях испытуемые понятия не имели, какое слово описывает определение. Однако, если они оказывались в состоянии ТОТ, Браун и Макнил задавали им дополнительные вопросы. Исследователи обнаружили, что, находясь в таком состоянии, люди могут сообщить частичную информацию о искомом слове, даже если само слово ускользает от их понимания.
Это секстант, а не секстет или секстон, на случай, если вы изо всех сил пытаетесь найти правильное слово
Например, участники показали гораздо больше шансов, когда их попросили угадать, сколько слогов в слове или какова его начальная буква. И неудивительно, что когда люди совершали ошибки, они часто производили слова с похожим значением. Когда им давали определение «секстант», участники иногда отвечали «астролябией» или «компасом». Тем не менее, они также иногда предлагали слова, которые только звучали как предполагаемый термин. Определение «секстант» также привело к ответам «секстет» и «секстон».
Если мы предположим, что моряки, владеющие своими секстантами, не являются ни членами музыкальных групп из шести человек, ни могильщиками, то эти ошибки предполагают нечто важное о том, как наши знания слов устроены в памяти. Однако исследования с участием пожилых людей показывают, что частичная информация, такая как начальная буква слова, для них менее доступна.
Как и в случае со многими проблемами когнитивного старения, мы можем рассматривать увеличение TOT-состояний как наполовину пустой или наполовину полный стакан. С одной стороны, эти ошибки поиска можно рассматривать как свидетельство ослабления связи между значениями понятий и словами, которые их обозначают в долговременной памяти. Также возможно, что рост проблем с поиском слов с возрастом отражает нечто совсем иное.
Психолог Донна Дальгрен из Университета Индианы на юго-востоке утверждала, что ключевой вопрос не в возрасте, а в знаниях. Если пожилые люди обычно имеют больше информации в долговременной памяти, то, как следствие, они будут испытывать больше состояний TOT.
Исследования показывают, что у вас может быть меньше таких эпизодов, если вы будете поддерживать свою аэробную форму.
Также возможно, что состояния TOT полезны - они могут служить сигналом для пожилых людей о том, что искомое слово известно, даже если в настоящее время недоступно. Такая метакогнитивная информация полезна, потому что она сигнализирует о том, что потратить больше времени на попытки решить проблему с поиском слов может в конечном итоге привести к успеху.
С этой точки зрения состояния TOT могут представлять не ошибки извлечения, а ценные источники информации. Если вы пожилой человек и все еще беспокоитесь о количестве испытываемых вами состояний ТОТ, исследования показывают, что у вас может быть меньше таких эпизодов, если вы сохраните свою аэробную форму.
Итак, в следующий раз, когда вам не удастся придумать слово, вы также можете попробовать поискать его вокруг блока.