Приветствую!
Недавно встретилась со своим инструктором йоги Дмитрием Заболотским, и он показал интересную суставную разминку.
В общем-то ничего особенного в самих упражнениях нет, разминка как разминка, но сам подход и чередование упражнений мне показался интересным.
Поэтому рекомендую посмотреть, попробовать самим.
P.S.
Приглашаю всех желающих на видео-занятия йогой с Дмитрием Заболотским!
Для этого вступайте в группу ВК и занимайтесь вместе с нами!
