Сегодня я готовила полезный торт!
Кому подойдёт такая сладость? Кто следит за фигурой, но очень любит сладости! Побаловав себя таким тортом, вы наврятли сорвётесь, купив в соседнем магазине что-нибудь мега каллорийное!
КБЖУ: 150/6/7/19
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина! Буду отвечать на ежедневный вопрос каждой хозяйки - "что сегодня приготовить?"
Сегодня я готовила полезный торт!
Кому подойдёт такая сладость? Кто следит за фигурой, но очень любит сладости! Побаловав себя таким тортом, вы наврятли сорвётесь, купив в соседнем магазине что-нибудь мега каллорийное!
КБЖУ: 150/6/7/19
Ингридиенты:
На форму диаметром 20см
- 100гр овсянной муки
- 60гр кураги
- 180 гр кефира
- 160 гр моркови
- 1ч ложка разрыхлителя
- 40гр орехов
- 2 яйца
Крем :
Творожный сыр 200гр
Сметана 50 гр
Жидкий Мед 40 гр
Курагу, орехи нарезать. Морковь потереть на мелкой терке
Белок отделить от желтка и взбить до густоты
Желток смешать с кефиром, орехами курагой и морковью
В морковную смесь добавит взбитый белок, овсянную муку и разрыхлитель теста.
Выложить все в форму и запекать на 180 градусах около 30ти минут
Готовый корж разрезать на 2 части и смазать кремом
Чтоб приготовить крем, нужно просто смешать все продукты и немного взбить венчиком.
Смотрите ещё рецепты сладостей пп