Запахи имеют удивительную способность влиять на наше настроение, эмоции, работоспособность. Об этом люди знали давно, ведь ароматерапия зародилась много веков назад. С помощью правильно подобранной композиции можно расслабиться, успокоиться и снять напряжение, настроиться на нужный лад, сконцентрироваться на творческих и рабочих задачах.
Одни ароматы дарят заряд бодрости, другие помогают расслабиться и успокоиться, третьи помогают вернуть эмоциональное равновесие… Каждый аромат обладает своим эффектом. Мы сделали для Вас подборку самых действенных ароматов, которые помогут качественно отдохнуть и больше успеть на работе.
Лаванда
Лаванда является одним из лучших ароматов для расслабления, возвращения душевного равновесия.
С помощью лаванды можно успешно справляться со стрессом, избавляться от плаксивости, переутомления, раздражения. Это лучшее решение для того, чтобы расслабиться и успокоиться. Идеально применять этот запах перед сном, чтобы помочь нервной системе получить качественный и полноценный отдых.
Ладан
Этот аромат имеет богатейшую историю. Универсальное масло широко используется для нормализации эмоциональной сферы. Аромат расслабляет, успокаивает ум и душу, помогает при бессоннице и фобиях. Недаром его применяют во многих религиозных традициях.
Этот аромат помогает погрузиться в себя, справиться с тревожными мыслями, обрести стабильное настроение.
Бергамот
Этот запах входит в композиции расслабляющих аромасвечей — аромат дарит ощущение радости, помогает справиться с эмоциональными трудностями. Он способствует быстрому засыпанию, предупреждает поверхностный и тревожный сон. Аромат высоко ценят взрослые и дети, он нравится большинству.
Мята
Мята влияет на сферу интеллектуального развития и коммуникации. Она снимает напряжение, устраняет тревогу, помогает обрести уверенность в себе. Мяту можно смело назвать ароматом восстановления жизненных сил.
Запах помогает:
- снять раздражительность и нервозность;
- справиться с истощением;
- побороть последствия напряжения и усталости;
- крепко заснуть.
Это аромат обновления, устранения рассредоточенности после нагрузок и недостаточно хорошего сна.
Кедр
Этот благородный аромат тонизирует нервную систему, способствует успокоению и расслаблению. Он снимает психологический дискомфорт, помогает вернуть баланс, устранить депрессию и нервозность. Запах дарит чувство умиротворения, именно поэтому кедровое масло так широко используется для медитаций, а в древнее время применялось в качестве фимиама.
Красный перец
Этот аромат является частью многих парфюмерных композиций. Резкий и насыщенный, жгучий элемент помогает сформировать надежную защиту от внешних факторов, стимулирует иммунные силы человека, дарит бодрость и хорошее настроение. Он помогает лучше переносить высокие рабочие нагрузки.
Гвоздика
Аромат гвоздики снимает напряжение. Не зря сушеная гвоздика входит в состав многих напитков, которые прочно ассоциируются у нас с промозглой осенью и зимой — ее запах согревает, помогает научиться психологически расслабляться, концентрировать внимание на важном. Гвоздика делает пространство комфортным, уютным, дарит чувство безопасности.
Инжир
Аромат инжира символизируется с чувственным наслаждением. Это запах удовольствия, спокойного, хорошего настроения, радости жизни. В комбинации с другими ароматами инжир способен дать нужный настрой на продуктивную работу или творческую деятельность.
Научиться расслабляться Вы можете сами, а ароматы — отличные помощники в этом деле.
Советы для расслабления
Многие задаются вопросом, как мотивировать себя на работу и успех. Прежде всего важно разобраться в причинах отсутствия мотивации. Если это — результат переутомления, без качественного отдыха не обойтись. Заставляя себя работать уставшим, Вы рискуете загнать проблему глубже.
Качественный отдых возможен только тогда, когда Вы достаточно спите. Имеет значение и качество сна. Поэтому старайтесь спланировать свой день таким образом, чтобы на ночной сон отводить не менее 7-9 часов. А крепко и безмятежно спать Вам помогут ароматы.
Аромасвеча для расслабления дома может состоять из целого ансамбля ароматов — ориентируйтесь на свои потребности и действие каждого из запахов на нервную систему. Так, с помощью композиции SLEEP WELL от Allusion Home Вы можете получить состояние умиротворения и спокойствия. Она создана для того, чтобы дать ощущение наполненности, расслабления, наполнить дом уютной и приятной атмосферой. Этот аромат отлично сопровождает вечерний отдых, медитацию, занятия йогой.
Если дело не в усталости, постарайтесь проанализировать — что именно мешает Вам достигать желаемых высот прямо сейчас. Многие из нас страдают от повышенной тревожности, стрессов, лишающих концентрации внимания на том, что действительно важно для работы и созидания. Отвлекающими факторами могут быть и особенности домашней обстановки, если мы работаем из дома.
Чтобы продуктивно работать на удаленке и почерпнуть вдохновения в решении творческих задач, Вы можете выбрать другой аромат свечи для дома — MENTAL FOCUS идеально подойдет в качестве спутника для работы, переговоров, активного творчества.
Чтобы настроить себя на успех и удачу, прислушайтесь к внутренним ощущениям — поймите, что мешает настрою, так Вы будете знать, с чем справляться в первую очередь. А средства ароматерапии помогут получить нужный настрой — качественно отдыхать и продуктивно работать.
Автор: Оксана Ларченко