Привет, друзья! С вами снова Маргарита Рукина. В прошлой статье я писала про «расстановки». В этой статье поговорим о состоянии потока и счастья.
Что такое счастье?
У каждого свое понимание. Счастье — это такое важное явление, что даже создан Институт исследования счастья!
Институт исследований счастья — это независимый аналитический центр, изучающий, почему одни общества счастливее других.
Есть проекты «Культура Счастья», «Переход счастья» в г. Москва и, даже создаются семейные лагеря, «Happy Camp», а также форумы.
И есть даже… «Министерство Счастья» во главе с министром, правда виртуальное.
Сколько песен про счастье! Самая первая, что вспоминается строки из песни группы «Цветы» «Мы желаем счастья Вам» … «Когда ты счастлив САМ, счастье поделись с другим»!
Столько о счастье, великих поэтов написали стихов… Есенин, Бунин, Пушкин, Лермонтов, Маршак, Цветаева…
Сколько мультфильмов, фильмов и сказок про счастье!
О счастье пишут в сочинениях по художественным произведениям ученики на ОГЭ и ЕГЭ.
Счастье, измеряют мировыми индексами. Россия на 44 месте по Happy Planet Index и на 122 месте, согласно World Happiness Report.
20 Марта - во многих мировых традициях и культурах считается днем весеннего равноденствия, начало настоящей весны и запуска обновлений. Именно этот день в 2012 году утвержден ООН как Международный день Счастья с целью поддержания идеи, что стремление к счастью - неотъемлемое желание каждого человека на планете. В этом глубокий смысл – каждый человек имеет равные права на счастье.
Цель устойчивого развития ООН № 3, которое звучит так: Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте.
Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте – важные составляющие устойчивого развития.
Счастье – это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей их интерпретации. Счастье – это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым.
Виктор Франкл, известный австрийский психолог, в предисловии к своей книге «Человек в поисках смысла» прекрасно выразил эту мысль: «Не стремитесь к успеху любой ценой – чем больше вы фиксированы на нем, тем труднее его достичь. Успеха, как и счастья, нельзя достичь, они приходят сами собой <…> как побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам».
Когда мы ощущаем контроль над своими действиями, власть над собственной судьбой, что мы могли сами на это повлиять, создать… В эти редкие минуты мы чувствуем воодушевление, особую радость. Эти чувства надолго остаются в нашем сердце и служат ориентиром в нашей жизни.
Парадоксально, но наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного.
Вот и подошли к интересному явлению, понятию потока –состояния полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.
Если посмотреть на детей, то они действительно могут «забыть», о удовлетворении естественных потребностей, если находятся в большом возбуждении, например, увлечены игрой.
Понятие потока признают полезным психологи, занимающиеся изучением счастья, удовлетворенности жизнью и внутренней мотивации, нейропсихологи, социологи, и антропологи.
"Где ваше внимание — там и ваша энергия" — гласит основной закон Мироздания. Там ваше проявление и материализация!
Энергия — это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания.
Достигнув контроля над своей психической энергией, расходуя ее на выполнение осознанно выбранных целей, человек становится более многогранной личностью. Совершенствуя свои навыки, бросая вызов все более сложным задачам, он непрерывно развивается.
Чтобы понять, что именно дает людям ощущение счастья, можно рассмотреть некоторые виды человеческой деятельности, часто вызывающие состояние потока, – такие как спорт, танцы, игры, искусство, хобби.
Умение контролировать собственное сознание можно развивать за счет совершенствования как физических и сенсорных навыков – атлетика, музыка, йога. Но, нельзя обойти и поэзию, философию, математику или физику.
На соединении различных наук, например появилось независимое направление в личностном и бизнес-консультировании, как “Квантовый путь познания”. Автор метода- Марк Пальчик, Доктор физико-математических наук РАН (Российской Академии Наук).
Оригинальный подход Марка Пальчика возник как синтез идей современной квантовой физики и результатов моделирования энергетических практик древних духовных традиций.
Наша жизнь проходит в социуме, поэтому умение испытывать состояние потока в профессиональной деятельности и в отношениях с родителями, супругами, детьми и друзьями является способностью, определяющей качество жизни.
Человек, которому это удалось, начинает чувствовать себя подлинным хозяином своей жизни. Возможно, у него нет средств, он не обладает властью и имеет лишний вес. Ожидания и неудовлетворенные потребности больше не тревожат его, и даже самые скучные занятия начинают приносить удовольствие. В нашей жизни есть как «белые полосы», так и …не очень радостные события, которые, возможно, являются естественным течение жизни. Можно ли наслаждаться жизнью, невзирая на удары судьбы? Что что может чувствовать человек, когда ему это удалось?
Все это может быть реальностью? Как ты думаешь? Пиши ответы в комментариях.