Самооценка- это оценка своей личности, своих возможностей, качеств , места среди других людей.
Человек с низкой самооценкой не способен адекватно оценить самого себя, он невольно ждет оценки окружающих. Оценка себя в данном случае осуществляется по принципу: «Что скажет обо мне большинство людей рядом». Низкая самооценка, как стрелка компаса, всегда указывает на оценку других людей. Нужно ли говорить, что подобные оценки в массе своей необъективны
Самооценка определяет все поступки человека, поэтому ее уровень должен быть адекватным!
Самооценка формируется ещё с самого детства. Большенство родителей желают своим детям только хорошего, но механизмы психики настолько тонки , что несмотря на любовь родителей к нам , мы выносим из детства кучу комплексов и психологических травм. И результате становимся обладателями низкой самооценки.
Как поднять самооценку?
Для начала понять себя и полюбить. Выстроить позитивное восприятие себя .
Для этого хвалите себя.
У каждого из нас есть идеальный образ себя.
Мы знаем как хотим выглядеть внешне и изнутри. И на наша задача просто стать такой!
Задайте себе вопрос: чего вы хотите для собственного счастья и благополучия? Не путайте с тем, что диктует вам общество. Оставляйте время для самих себя, заботьтесь о себе, и вы заметите, как самооценка поползет вверх.