Думаю каждая молодая мама в какой-то момент думала, что она не справляемся. Кажется что ещё чуть-чуть и она сойдёт с ума. Как же этого избежать? Вот несколько советов от молодой мамы:
- Выходите куда-нибудь без ребенка. Иногда крайне важно дать папе или бабушке возможность проявить себя в уходе за ребенком и выйти куда-то самой. Здесь важно не просто выехать в кафе, а еще и удержаться от соблазна все время говорить о ребёнке. Это время только ваше! Вспомните, как вы любили его проводить, когда не было детей, о чем приятно было поговорить с друзьями? После такой передышки возвращаешься домой и как будто любишь ребёнка в три раза больше!
- Занимайтесь любимым делом. Если есть возможность хоть в какой-то степень заниматься любимым делом (работой, увлечением, чем угодно) и есть на это силы – обязательно делайте это! Поверьте, ваш ребенок только выиграет, если рядом с ним будет счастливая мама, а не мама в депрессии, которая 24 часа в сутки 7 дней в неделю ни на миг не отлучается от него. Расставание на несколько часов в неделю вполне разумная плата за это.
- Больше давайте мужу и родственникам вам помогать. Просите их о помощи, рискуйте, а вдруг они вас удивят? Пусть малыш будет не так сыт, согрет, чист и цел за прогулку с папой, но у вас будет час-два времени, чтоб выпить кофе под новую серию любимого сериала.
- Ухаживайте за своей внешностью. Да, ваша жизнь сейчас в основном проходит дома или во дворе. Но это не значит, что нужно на себя махнуть рукой. И дело не в том, что вы ради кого-то должны стараться. Очень важно сохранять самоуважение, чтоб вы сами себе нравились.
- Налаживайте новое общение. Многие из бездетных ваших знакомых постепенно куда-то пропадут, это факт. У вас слишком изменился круг интересов и стиль жизни. Но им на смену легко приходят новые знакомства. Нет ничего проще, чем познакомиться с заинтересовавшей вас мамой на детской площадке. Дети сближают, поверьте мне.
- Не гуляйте с ребенком, когда он спит. Старайтесь время сна малыша посвятить отдыху, удовольствию. Такому короткому и только вашему. Старайтесь быть дома, когда ребенку надо спать. И не бросайтесь сразу за уборку и готовку. Да, это, кажется, единственное время убрать в квартире и что-то приготовить. Но! Вы так долго не протяните.
- Загорайтесь новыми идеями. Мечтайте! Счастливую, красивую, уверенную в себе маму, которая может выдерживать капризы малыша и без криков их разруливать выдают искры в глазах. Огоньки, которые зажигают ее сердце новыми идеями и проектами. Не откладывайте интерес на потом! Не бойтесь, что не хватит времени! Верьте в своих мужей и они помогут выкроить для вас еще несколько часов в неделю/день для вашей мечты и идеи.
Самое главное не унывайте, трудности временны и совсем скоро ребёнок вырастет и вы будете скучать по тем «сложным» временам.
А как вы справлялись в декрете? Что делали чтобы отдохнуть? Делитесь своим опытом.
