Наш мозг настроен на то, чтобы остановить нас от некомфортных, неопределённых действий. Его цель сохранить жизнь телу. И любое ваше действие, которое будет идти в разрез его цели и подпадать под категорию риска, будет "атаковано" саботажем.
Между мыслью и действием есть 5 секунд. В это мгновение вы принимаете решение делать или нет. После 5 секунд мозг включается на полную и уже начинает решать он, а не вы. И если ему что-то не нравится, он начинает саботировать ваше поведение. Приходят мысли, которые будут отговаривать вас что-то делать, вы будете искать минусы в вашей идее, начнутся сомнения, переживания, полезут страхи и т.п. Мозг использует всё "негативное", что есть в вашем сознании. Он может аперировать только рамками и возможностями вашего сознания. За рамки он выйти не может, он просто не знает, что может быть по-другому.
Поэтому важно:
1. В первые 5 секунд мысль, идею превратить в действие.
2. Убирать рамки своего сознания, чтобы мозгу не было за что зацепиться для саботажа.
3. Расширять своё сознание, чтобы показать мозгу, уму новые возможности, пути, как можно по-другому, не вредя телу.
4. Учиться перестраиваться с плохого на хорошее, с минусов на плюсы.
Подписывайся на мой инстаграм