Найти тему
Лена может

Свежий крабовый салатик - сразу и белки и витамины

Традиционный салат с крабовыми палочками может показаться тяжелым, особенно в период межсезонья, когда бушует авитаминоз и хочется чего-то свеженького. При этом сами по себе крабовые палочки (или крабовое мясо) - это вкусно и не очень вредно, ведь они сделаны из рыбного фарша.

Поэтому я предлагаю приготовить такой вкусный салатик:

  • 300 гр. свежей капусты;
  • 1 длинный огурец или 2 обычных;
  • 1 болгарский перец;
  • 1 луковица;
  • 200 гр. крабовых палочек или крабового мяса;
  • банка горошка;
  • банка кукурузы;
  • майонез.
Крабовое мясо просто удобнее - не нужно очищать палочки от пластиковой оболочки)
Крабовое мясо просто удобнее - не нужно очищать палочки от пластиковой оболочки)

А дальше капусту надо нашинковать, лук тонко нарезать четвертинками, а огурец и перец небольшими кусочками. Крабовое мясо тоже порезать, но не очень мелко, чтобы кусочки ощущались в салате и попадались на вилку.

У меня ушла вся эта упаковка майонеза, но кто-то может захотеть положить меньше)
У меня ушла вся эта упаковка майонеза, но кто-то может захотеть положить меньше)

И остается смешать салат с кукурузой, горошком и заправить майонезом.

Получается очень аппетитно и ароматно. Да и выглядит тоже симпатично:

-3

Плюс польза - белки (и животные и растительные), клетчатка, витамины...

А главное - очень вкусно.

Поэтому приятного аппетита! Я буду рада каждому лайку и подписчику!