Отсутствие здравого смысла, по мнению врачей-психологов, можно считать основой многих человеческих излишеств. К сожалению, в жизни человека, излишеств присутствует достаточно много, и человек сам, по собственной воле, этим излишествам предаётся.
Например, среди основных – вредные привычки, это курение и алкоголь, переедание, компьютерная зависимость, пассивный образ жизни и многие другие.
Такая проблема как алкоголизм, на самом деле является самым настоящим бичом общества во многих странах. Алкоголизм молодеет, и подростки пьющие на улице пиво, к сожалению уже ни у кого не вызывают удивление, сегодня это норма. В современном обществе уже выявлен такая проблема, как подростковый пивной алкоголизм! В 12-13 лет, когда организм молодого человека только начинает развиваться, очень многие предпочитают «попробовать пивка», затем следуют пробы более крепких напитков, и как следствие ранний алкоголизм. Наверное, не стоит рассказывать о том, что помимо своей жизни, больной алкоголизмом человек, отравляет не только свою жизнь, но и портит её и своим близким и окружающим.
Всем хорошо известно, что курение приравнивается к бытовой наркомании. В нашем мире курят все, и мужчины и женщины, и подростки, в возрасте начиная с 10 лет. В юности это просто модно, так подросток позиционирует себя старше, потом – это просто пагубная зависимость, избавиться от которой могут не все. Например, курящие женщины, оказывается, стареют намного быстрее, курильщики в 5 раз больше подвергаются массе заболеваний вызываемых курением. Курят много, например, человек, выкуривающий около двух пачек сигарет в день, сокращает себе жизнь примерно на 10 лет! Стоит задуматься!
Все любят поесть – это факт. Существует культура употребления пищи, так же, как существует и бескультурие - это переедание и обжорство. Статистика показывает, что ожирением на планете страдают более чем 35% населения – это трагедия! Переедание перерастает в обжорство, а это уже заболевание, которое влечёт за собой уже целый ряд других, очень опасных проблем со здоровьем. А как выглядит полный человек? У него одышка, он постоянно потеет, ему всегда тяжело, и вид у него, на 10 лет старше реального возраста.
Пассивный, или малоподвижный образ жизни, на самом деле – тоже проблема ХХI века. Сегодня в мире, людей, ведущих пассивный образ жизни, не меньше тех, кто предпочитает образ жизни активный. Многие люди сами отказываются от подвижного образа жизни, ссылаясь на усталость, после проведённого в офисе рабочего дня. Депрессии, переедание, сидячая работа, всё это чрезмерные послабление к себе, плавно перетекающие в излишества. Человеку становится просто лень заставлять себя ещё что-то делать, нарушать зону комфорта.
Что делать? Как бороться с излишествами? Да просто – соблюдать меру! Вести здоровый, активный образ жизни, любить себя и природу, заниматься спортом. Во всём, всегда, нужна мера, важно уметь настроиться на это, и осознавать, что это ваше здоровье, а значит и полноценная жизнь.
Ставьте классы, если согласны со мной. Пишите свои замечания и похвалы в комментарии и не забывайте подписываться на канал!
