1. Не нервничай. Всё будет хорошо, главное соблюдай рекомендации и правила, всё у тебя получится.
2. Питайся сбалансированно. Обогащай рацион белковой пищей. Ешь яйца, рыбу, белое мясо, семена чиа, бобовые, киноа, тофу, овсянку и другие соевые продукты.
3. Витамины и минералы. Волосы медленно растут, если недополучают необходимые микроэлементы и витамины.
4. Массаж. Регулярно его делать.
5. Скраб. Если в твоем уходе его нет, то обязательно добавь.
6. Не мыть волосы горячей водой. Горячая вода сушит волосы, вымывая полезные вещества.
7. Избегать высоких температур. При крайней необходимости использовать термозащиту.
8. Пользуйся маслами для волос.
9. Питай и увлажняй волосы.
10. Не спи с мокрой головой.
11. Не заворачивай волосы в полотенце и не три их.
12. Не расчесывай мокрые волосы. Используй средства для облегчения расчесывания.
13. Подравнивай кончики только на 2-3 см, не более.
14. Правильно подбери для себя уход. Главное - знать свой тип волос!
После данных рекомендаций волосы начнут напитываться изнутри и снаружи, приобретут ухоженный вид, начнут потихоньку расти и радовать тебя.
Главное - время. Внимательно следуй советам и станешь обладательницей здоровых локон.
