Я знаю, что, вероятно, есть женщины, читающие это, которые могут сказать: «Я поймала своего мужа на измене». После этого открытия должно быть ощущение, что весь ваш мир рухнул на землю. Далее следует, вероятно, комбинация гнева, горя и паники по поводу того, что может быть впереди. Не говоря уже, конечно, об ужасе удивляться, как это повлияет на ваших детей.
Итак, если вы поймаете своего мужа на измене, что вы будете делать? Реакцией коленного рефлекса могло бы стать выгнать его из дома так далеко, как только сможете. Но всегда ли это правильное решение? Хотя каждый случай неверности индивидуален, вот 6 вещей, о которых стоит подумать, если вы поймаете своего мужа на измене.
Почувствуйте чувства.
Вам будет больно. Вы почувствуете гнев. Вам будет грустно. Почувствуйте эти чувства. Не избегайте их. Плачь, вопи, катайся и кричи в машине. Ощущение боли - это первый шаг в процессе заживления.
Поделись своими чувствами .
Поговорите с близким другом или членом семьи. Плачь им на плече. Затем, когда почувствуете, что можете, поговорите со своим мужем. Это может быть сложно, но не поддавайтесь желанию бросить в него что-нибудь, ругаться или вести себя как сумасшедший.
Как говорит доктор Гэри Чепмен: «Если вы все же потеряете, могут быть нежелательные последствия ... теперь он (ваш муж) может винить вас (даже если это всего лишь защитный механизм), а не себя, потому что ваше поведение продемонстрировало, что вы неразумный, неконтролируемый человек ».
Получите помощь со своими чувствами.
Это серьезный переворот в вашей жизни, не пытайтесь справиться в одиночку. Найдите консультанта, который разделяет ваши ценности и понимает, что браки могут процветать после неверности. Ищите того, кто не только поможет вам справиться с душевной болью, но и поможет понять, как выработать в вашем браке новое поведение, которое принесет пользу вам и вашему мужу.
Если вы можете пригласить мужа на консультацию, привлеките его тоже. Но если вам нужно работать без него, назначьте встречу только для себя.
Примите чувство надежды.
Возьмем это прямо у доктора Чепмена, потому что он так хорошо говорит ...
«Библейский идеал - искать восстановления. Ваш брак можно искупить. Нет грехов, которые нельзя простить. Однако без подлинного покаяния не может быть примирения. Ваш супруг должен быть готов прекратить все контакты с другим человеком и посвятить себя восстановлению вашего брака ».
Восстановите доверие.
Доверие не восстановится в одночасье. И снова доктор Чепмен ...
« Доверие растет по мере того, как ваш супруг теперь предпочитает быть заслуживающим доверия. Если он искренне хочет восстановить доверие, у него будет отношение: «Моя жизнь - открытая книга». Вы можете проверить мой мобильный телефон, компьютер и банковские выписки. С этого момента мне нечего скрывать. Я полон решимости восстановить наш брак. Такая открытость и приверженность делу со временем помогут вам восстановить доверие ».
И помните, вы можете вернуться из семейной катастрофы , даже из неверности.
Учитывайте чувства своих детей.
Как бы вы ни злились на своего мужа, помните, что он все еще отец ваших детей. Он может быть сказочным отцом или просто посредственным, но он им все равно нужен. И дважды подумайте, прежде чем рассказывать детям подробности о ситуации. Даже если они подростки, у них нет эмоциональной зрелости, чтобы понять все аспекты неверности.
По возможности сохраните дом для своих детей в целости и сохранности. Некоторые люди говорят: «О, если я не буду счастлив, мои дети не будут счастливы». Но это неправда. Мы можем выбрать довольство и сохранить дом вместе для наших детей. Конечно, есть случаи, когда брак не спасти; но если это возможно, это принесет пользу вашим детям.