Все. Я вернулась домой и первое, с чего я решила начать, это детокс.
Какие к меня проблемы, помимо озвученной:
- Аллергия. Я аллергик с детства. Но неправильное питание, а также промывание желудка очень плохо влияют на ЖКТ. Как следствие, все процессы внутри меня нарушены и от этого я каждое утро мучаюсь соплями, отёками, зудом. Нарисуйте себе картинку отвратительно швыркающей, чешущейся и отекшей тетки. С утра мне самой на себя смотреть противно.
- Запоры. Это бич и это просто ужасно. Все из-за той же причины, у меня убитое пищеварение. Я могу по несколько дней не ходить в туалет по большому и мне приходится пить слабительное. Помогает уже не все и не по одной таблетке.
- Головные боли. Я гипертоник, но сейчас с давлением ок. Голова болит независимо от давления. Это хреново и это, в том числе, значит, что внутри идёт процесс разложения того, что не выходит из меня как у нормальных людей.
- Усталость. Вообще, я могу горы свернуть. Но не сейчас. Ща последний месяц у меня +10 кг и все сопутствующие: одышка, желание лежать, спать до обеда и вообще никуда не выдвигаться.
Кожа, волосы, зубы. В целом, ок. Но, думаю, будет лучше после чистки.
Итак, детокс. Овощные, фруктовые смузи, чай вместо кофе, воды баллоны.
Победа: зашла в кафе с пирогами и не взяла ничего, кроме зелёного чая с лимоном. Даже суп шпинатный не взяла, так как в составе (зачем-то 🙄) крахмал.
Домой сейчас закуплю всякой зеленузи и буду крутить в блендере + есть салаты. И пить воду (особенно нелюбимый пункт, писала об этом, но хочу дважды написать, так как ее много пить надо будет).
Оставайтесь на связи, буду делиться своими результатами.
P.S.: дневник пока не начала писать. Начну скоро.
