И взрослые, и дети вздрагивают во сне. Такая реакция организма абсолютно нормальна, когда мы напуганы или чувствуем холод, но когда вздрагивание происходит регулярно, особенно у детей, это может указывать на определенные неврологические проблемы.
Однако стоит упомянуть, что ребенок, которому несколько дней, недель или месяцев, может чаще вздрагивать потому, что его нервная система еще не развита, и он приспосабливается к новым условиям жизни вне защиты тела матери.
Родители могут видеть у своих малышей, как вздрагивают их руки или губы, особенно когда укладывают спать. Эти реакции должны пройти через 2-3 месяца, но иногда могут длиться и до года.
Но если ребенок постарше продолжает вздрагивать во сне, то необходимо некоторое время понаблюдать за ним, чтобы увидеть, происходят ли эти реакции регулярно.
Некоторые факторы, которые приводят к беспокойному сну и испугу:
- у ребенка был очень напряженный день, много активных игр, бега и прочего;
- Слишком много смотрел телевизор или играл на телефоне или планшете. Гаджеты влияют на качество сна детей, даже если дети не были физически активными;
- Беспокойный сон и испуг также вызваны периодом, когда ребенок учится ходить и узнает, что значит падать;
- Слишком обильная еда перед сном также влияет на сон малыша;
Вздрагивание, как я упоминала ранее, также присутствует у взрослых и не обязательно означает что-то серьезное.
Но если у ребенка замечает во сне тремор, мышечные спазмы и судороги, которые возникают очень часто, то необходимо обратиться к врачу.
Дрожь и мышечные судороги иногда вызваны нехваткой определенных минералов в организме, таких как: магний, калий, натрий, кальций и другие. Также судороги вызваны проблемами с эндокринной системой, эпилепсией и нервной системой.