Что почитать молодой маме, когда появилась свободная минутка? Предлагаю свою подборку интересных telegram каналов для мам.
1. Чат-бот Счастливая мама (@Jollymombot) для мам, которым скучно в декрете, которые устали, которым нужна поддержка в период эмоционального выгорания. Каждый день бот присылает сообщение, в котором или психологический тест, или практика для восстановления, или совет как выбраться из дня сурка и т.п. Бот будет полезен для всех мам, даже для тех, у кого декрет закончился.
2. Со мной все в порядке - канал психолога, о том, всё ли с вами хорошо и как вовремя заметить, что в вашем поведении и в отношениях что-то пошло не так.
3. Канал про путешествия с детьми будет интересен мамам, которые хотят активно путешествовать с детьми. Обзоры путешествий, советы, как сделать так, чтоб не укачивало в машине, не закладывало уши в самолете, как не обгореть на солнце и много полезной информации.
4. Вашу мать! Вся правда о материнстве. Послеродовая депрессия существует, эмоциональное выгорание – тоже, уставать от ребенка – нормально.
5. Поделки с детьми - канал, где подскажут, чем занять ребенка на досуге. Сова из бумажных тарелок, лисичка из втулки для туалетной бумаги, лев из кленовых листьев и еще десятки симпатичных штук, которые можно смастерить вместе с детьми.
6. Мама и дети - канал с полезной информацией для молодой мамы, много юмора, потешки, задачки, поделки.
