Сегодня многие россияне вынуждены сидеть на самоизоляции. Самое время попробовать что-то новое или развить свои навыки, просто отвлечься. Например, начать рисовать. Уровень и умение владеть красками, карандашами не важно — критерием успеха в творчестве станет ощущение радости от процесса. Можно рисовать для себя, а можно попробовать силы в конкурсах.
Художественная школа «Вдохновение» провела в апреле интересный конкурс для детей и взрослых «Рисуем дома. Моя мечта». Тему можно было интерпретировать по-разному, что дало художникам свободу самовыражения. Участники прислали множество классных работ: натюрморты, пейзажи, тематические рисунки и многое другое. Победители получили сертификаты на 2000 и 1000 рублей. Вот так хобби может принести не только творческую реализацию, но и денежный бонус.
Избавляемся от стресса
А в чем еще польза рисования? На самом деле творчество — мощнейшее средство против стресса. Самоизоляция, редкие встречи с друзьями и другие последствия пандемии действуют на нас удручающе. На помощь придет рисование. Когда мы полностью погружены в процесс, на негативные мысли просто нет времени. Особенно хорошо помогают рисунки с большим количеством деталей. Мы фокусируемся на отрисовке орнаментов, элементов растений и цветов, забывая про суету окружающего мира. При регулярной практике рисования снижается тревожность, мы становимся более уравновешенными и находим внутренний баланс. Для некоторых людей одной этой причины достаточно, чтобы начать рисовать.
Прокачиваем мозг
Творчество — мощнейший инструмент для совершенствования мозговой активности. Рисование помогает научиться концентрации внимания на протяжении долгого времени. Сегодня это особенно актуальная проблема — многие психологи отмечают, что с развитием технологий и интернета мы все меньше и хуже способны удерживать внимание на задаче или проблеме. Кстати, когда мы рисуем, то обязательно продумываем композицию, цветовую палитру и другие детали. Все это помогает быстрее принимать решения в реальных условиях. Получается, что мы тренируемся решать задачи и формируем навык, полезный для жизни.
Находим друзей
Вопреки распространенному мнению рисование — это занятие не только для интровертов. Конечно, можно сидеть дома и рисовать «в стол», но гораздо интереснее заниматься творчеством вместе с другими. Рисование поможет найти друзей, проверено на опыте. В школе я была застенчивым ребенком, я почти не общалась с одноклассниками. Но однажды я сидела и рисовала ландыши, которые стояли на столе учителя. Две девочки подошли ко мне, попросили показать набросок и похвалили его. Это событие стало началом дружбы, которая продолжается по сей день. И конечно, не стоит забывать, сколько у меня появилось знакомых и друзей после посещения художественной школы и вуза. В чем секрет? В общих интересах! Регулярные встречи на творческих занятиях и любовь к прекрасному — хороший старт для дружбы.
Побеждаем проблемы росчерком карандаша
Есть одно полезное упражнение на стыке психологии и творчества. Нарисуйте свою самую большую проблему,которая не дает покоя. Кто-то изображает ее абстрактно, кто-то — в виде чудовища. Я расправляюсь со своими трудностями, когда рисую их суперзлодеями в духе Марвел или DC. Воображение начинает работать на полную, и вот вы уже видите, как нанести смертельный удар по проблеме. Сделайте ее смехотворно маленькой, придавите чем-нибудь тяжелым — пианино подойдет, или превратите в добрую фею. Процесс может показаться забавным (он точно вас захватит), но суть в том, что наш мозг начинает смотреть на трудности под другим углом. В таком случае решение не заставит долго себя ждать!
Спортзал для воображения
У вас плохо с воображением? Не беда, начните рисовать. Воображение — это как мышцы нашего тела, его можно и нужно развивать, «качать». Подражайте художникам, которые нравятся (только не бездумно копируйте, а используйте в образовательных целях). Со временем разовьётся вкус к прекрасному, вы станете отличать истинное искусство от дилетантского, а воображение будет сложно держать в узде.
Учимся рисованию вместе
Рисовать дома самому — классно, но вместе с другими людьми это еще веселее. Наша Художественная школа «Вдохновение» предлагает научиться рисованию в актуальном современном формате. Никакой скуки, только радость от творчества! Преподаватели умеют находить подход к разным ученикам и организуют процесс так, чтобы вы с нетерпением ждали каждого занятия. Мы научим работать с разными материалами: акварелью, масляными красками, акрилом, карандашами и многим другим. Все что нужно — это вооружиться материалами и прийти на урок. С нетерпением ждем вас на наших занятиях!