Боль в горле - привычный нам симптом вирусных и бактериальных инфекций. Но может сопровождать и шейный остеохондроз. 💁♀️В шее сосредоточены важные органы иммунной системы: лимфоузлы и лимфоглоточное кольцо.
Глотка является одновременно частью пищеварительной и частью дыхательной системы. Прежде, чем пища попадёт в пищевод, а воздух в трахеи, они проходят лимфоглоточное кольцо - рубеж🛡, контролирующий проникновение чужеродных микробов из внешней среды во внутреннюю.
Это кольцо состоит из:
〰️ носоглоточной миндалины (при её разрастании возникают аденоиды)
〰️ парные трубные миндалины
〰️ нёбные миндалины
〰️ язычная миндалина
〰️ лимфоидные фолликулы глотки.
Для противостояния врагам лимфоидная ткань вырабатывает слизь, ферменты и интерфероны. В ней же обучаются лимфоциты: распознавать врага, быстро на него реагировать.
Боль в горле вызывается воспалительной реакцией лимфоидной ткани. ➡️Разница с бактериальными, вирусными причинами в том, что боль в горле при шейном остеохондрозе не будет сопровождаться гнойными проявлениями, выраженным покраснением.
Эта боль - отражение воспалительного процесса в мягких тканях задней поверхности шеи, которые повреждаются остеофитами, смещёнными позвонками. ⚡️Такая боль в горле обычно усиливается при движении, смехе, чихании, что не характерно для простудных заболеваний.
Покажу упражнение, которое можно использовать при боли в горле. Это упражнение простое и забавное 😁 Называю его "Дракон"
Сгибаем колени в полуприседе. Упираемся в них руками и расширяем спину. Макушкой тянемся в потолок, руками отталкиваемся от колен.
Высовываем язык, тянемся им к груди. На выдохе выдвигаем еще немного дальше.
Достаточно 5 подходов по 5 сек.
Постепенно можно увеличить продолжительность до 10-15 сек. И делать 2 подхода.
⚡️Противопоказания
〰️ острый период инфекционного заболевания
〰️ онкология щитовидной железы
〰️ высокое давление в период выполнения упражнения
Часто ли болит у Вас горло?
ЗДЕСЬ показала упражнение для красоты и здоровья шеи, которое можно делать даже по дороге на работу
А ЗДЕСЬ мини-комплекс при синдроме грушевидной мышцы, защемлении седалищного нерва