Не получается стабильно тренироваться в домашних условиях. Лень и разные причины, которые снижают уровень мотивации к тренировкам дома.
Не многие могут стабильно тренироваться дома. Я много раз начинал и столько же раз бросал тренировки в домашней обстановки. Стабильно заниматься получается только в специализированном для этого дела месте и под контролем тренера.
Заниматься дома экономнее, не нужно платить абонемент, но зато эффективность и мотивация падают.
Дома отвлекают различные запахи, соблазн, родственники. Даже если живёшь совсем один, то появляются другие причины либо перестать тренироваться, либо сделать тренировку не до конца.
Поэтому, если есть сильное желание похудеть или набрать мышечный каркас, то для этого нужны регулярные тренировки.
Дома регулярность и дисциплину сложно настроить и причём на это уходит дополнительная энергия.
Рекомендую всем, кто не может тренироваться дома, начать посещать спортзал, который в идеале, был бы не далеко от дома.
А у вас получается стабильно тренироваться дома? Поделитесь в комментарии!