Слишком часто баловать себя - это перестает быть чем-то необычным для нас. Давайте сделаем простое упражнение. Например, давайте подумаем о вашей любимой еде. Представьте, что каждый день после работы вы идете в ресторан с быстрым обслуживанием и едите гамбургер. Это тот же день за днем. В первые два-три дня это что-то необычное, позже - обычное поведение. А теперь подумайте, что вы почувствуете, отказавшись от такого маленького ежедневного удовольствия, подождите неделю и отправитесь в лучшее место с лучшей едой и едой чего-то необычного - морепродуктов, ароматного жаркого или вкусного десерта. Это будет то, что будет гораздо более запоминающимся. Что-то, что закодирует в вас чувство счастья, удовольствия, радости или волнения.Все бы хотели, чтобы все, что связано с чем-то хорошим и приятным, было всегда под рукой. Почему мы должны ждать, когда это может быть приятно все время? Если у нас есть возможность - мы сразу же «получаем» удовольствие. Мы едим шоколад каждый день, покупаем новую одежду в Интернете или берем еще один кредит, чтобы купить телевизор побольше. Мы не ждем, чтобы купить что-нибудь получше. Нас учат жить в ажиотаже, и мы просто игнорируем возможность чего-то ждать. Однако правда в том, что, действуя таким образом, мы только вредим себе. Почему? Потому что мы не ценим того, что у нас уже есть.
Вы, наверное, уже заметили, что правило отсроченного удовольствия приходит к нам на помощь. Это говорит не о том, чтобы сделать повседневную жизнь приятным опытом, а о том, чтобы иметь особое значение для определенных вопросов. Речь идет об ожидании, проявлении сильной воли и самоконтроля. Дело в том, что удовольствие не является для нас рутиной. Случайное получение такого удовольствия не приносит вам счастья. Давайте подумаем об этом в контексте текущих событий. Мы сидим дома в соответствии с руководящими принципами и ждем событий. Мы с нетерпением ждем дней, когда мы сможем легко встретить друзей, зажечь барбекю и просто посидеть на улице. Еще год назад это не было необычным, и теперь это становится мечтой многих из нас. Таким образом, ожидание дает нам возможность пережить еще один волшебный момент для нас в будущем. Этот день настанет, и сегодня мы должны овладеть этой мыслью и согреть ее сердцами.
Постарайтесь найти в своей жизни что-то, что должно было быть удовольствием, а стало рутиной, и искать в этом новое удовольствие. Когда вы часто покупаете одежду и аксессуары в Интернете - вместо того, чтобы покупать много ненужных вещей, откладывайте деньги и покупайте что-то лучшее, что вы действительно хотите, но раньше вы не могли себе этого позволить. Терпеливо вносите деньги на что-то новое для дома. Вместо ежедневных масок для лица время от времени делайте себе настоящий домашний спа. Все зависит только от вас.
6 признаков того, что люди пользуются вами!