Все слышали такое словосочетание как "ясный ум", являетесь ли вы обладателем такого ума? Если нет, то что нужно делать, чтобы привести себя в ясность, осознанность бытия.
По вашему мнению ум и разум это одно и тоже? До недавнего времени этот вопрос являлся философским и риторическим, сейчас же есть основания разделять эти два понятия.
Дадим определения терминам ум и разум.
- Ум — это особая способность строить и выражать мысли из простых идей, представлений и слов. Это то, что позволяет нам рассуждать, анализировать, замечать связи между вещами. ( не научное определение)
- Разум в широком смысле — рациональное начало в человеке, развитая способность думать и действовать, опираясь на логику и факты. ( не научное определение)
Рассматриваемые субстанции действительно похожи. Но в чем разница? Как известно у человека есть подсознание и сознание, частью подсознания является разум — это духовная составляющая человека, рассматривается во всех религиях и эзотерических учениях. Отличительная черта заключается в том, что он функционирует на более высокой энергетической частоте в отличие от сознания (ума), не отождествляет себя с увиденным или услышанным, а отстраненно дает оценку происходящему, по другому, способствует осознанности человека.
Ум это более поверхностная вещь, но не менее важная, является инструментом сознания. В социуме провожают по уму, поэтому он есть идентификация личности, чип код, по которому определяют интеллект человека и соответственно его положение в обществе. Обработка внешней информации, наличие собственного мнения, стремление к самовыражению и самопознанию - задачи ума.
Примерно поняв, что такое ум, можно перейти к его более детальной разборке.
Хочется сказать, что сам по себе ум ограничен, ему легко навязать чужие ценности, не свойственно обобщать информацию , смотреть на ситуацию с разных сторон, контролировать и направлять мысли. Всегда настаивает на своей правоте.
Ум всё время направляет человека к достижению какой-то конкретной цели: построить карьеру, достичь богатства, быть первым. Таким образом он доказывает свою нужность и превосходство над другими. А если следующий результат не достигается так же быстро, как предыдущий, то появляются страхи ни достичь, ни успеть, не быть успешным.
Человек находится в замкнутом круге, ставит всё более высокую планку, в силу каких-то причин срывается, истязает себя мыслями о недостижимом, снова пытается. В результате в погоне за иллюзиями изнуряет себя душевно и физически, счастья в общепринятом понимании так и не достигает, и приходит к душевному кризису, так и не осознав в конечном итоге то, что счастье в общепринятом понимании это не то, на что нужно тратить свою жизнь.
Если человек остановился, сделал шаг в сторону и смог выйти из круга, погрузиться в свой глубокий внутренний мир и посмотреть на него не с позиций общества, в котором живёт, а с точки зрения Вечности, то он может приблизиться к Разуму. И тут откроется, что Разум не гонится за впереди бегущим и не стремится к достижению конкретных целей. Разум свободен от предвзятости , предрассудков и навязанности чего-либо. Он не отталкивается от прошлого опыта, что очень важно, не преследует конкретные цели, что избавляет от страданий и разочарований, а существует в моменте и удовлетворяет истинные потребности человека.
Мы начали с "ясности ума", исходя из вышеприведенной информации, определить ясный ум не стоит труда. Ясный ум это в первую очередь сознание, которое ведет к Разуму, повышение осознанности влечет исчезновение хаоса в голове, появление порядка мыслей.
Человека с ясным мышлением отличает высокая степень усвоения информации, готовность активно высказываться и делиться мыслями, интерес к происходящему, включенность в ситуацию.
Что способствует ясности мышления:
- Поставленность мышления, умение формулировать свои мысли логично, аргументировано и последовательно.
- Быть отдохнувшим, вовремя отдыхать и высыпаться.
- Формулировать мысли письменно.
- Не допускать раздражения, практиковать спокойное присутствие.
- Переключаться в разные позиции восприятия.
- Проявлять повышенный интерес к происходящему.
Как сохранить мышление ясным:
- Вести активный образ жизни.
- Придерживаться здорового питания.
- Практиковаться в умственной деятельности.
