Первая беременность и первые роды с одной стороны - незабываемые ощущения зарождения новой жизни, с другой - стресс, бремя ответственности за эту новую жизнь.
Обычно с первым криком ребёнка, с первого прикосновения у женщины просыпается материнский инстинкт. Теперь она мама - этим всё сказано. Теперь она может проводить дни и ночи у кроватки малыша, носить его часами на руках, ухаживать за ним и быть счастливой.
Однако, этот инстинкт просыпается не всегда. Беременность, роды, первый месяцы рядом с малышом сильно меняют образ жизни и матери, и отца. Молодым родителям приходится осознавать себя в новой роли, ограничивать свои желания, менять образ жизни. Это может сказаться на психическом состоянии обоих.
Если проблему вовремя не заметить и не решить, то могут возникнут тяжёлые последствия.
О признаках, которые должны насторожить в поведении молодой мамы, рассказывает семейный психолог Диана Понятовская-Замышляева.
Сигналы послеродовой депрессии
1 сигнал. Женщина находится в постоянном напряжении. Не может переключаться. Отказывается от отдыха, не может поменять обстановку.
2 сигнал. Несмотря на помощь близких, всё равно нет сил, не покидает ощущение усталости.
3 сигнал. Женщина отказывается от кормления грудью, хотя ничто этому не препятствует.
4 сигнал. Мама без особого энтузиазма берёт ребёнка на руки. Вроде бы она и с ним, но все действия выполняет автоматически, без желания.
5 сигнал. Мамочка не чувствует радости от общения с ребёнком.
6 сигнал. Резкие смены настроения: то беспричинная радость, то гнев.
7 сигнал. Женщина не понимает ни свои чувства, эмоции, ни чувства, эмоции ребёнка.
8 сигнал. Постоянное чувство вины. Самоедство.
9 сигнал. Проблемы со сном.
Что делать
Иногда достаточно просто выговориться. Рассказать родным, близким людям о проблемах. Постепенно энергия и жизненная сила вернутся к женщине, а вместе с ними и материнские чувства.
Иногда, ситуация заходит слишком далеко. Здесь без помощи специалиста не обойтись. В этом нет ничего постыдного.
Хорошо на самочувствие мамы может повлиять и опыт прошлого поколения и других матерей. Поэтому можно задавать об опыте рождения ребёнка, ухода за ним и воспитания у родственников, близких людей. Не возбраняется и общения в специализированных форумах и чатах.
Я уверена, что наслаждаться материнством может абсолютно любая женщина. Но, конечно, поддержка близких здесь просто необходима.
Благодарю, за интерес к публикации. Если материал был интересен, то поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
