С чего нужно начать утро.
1даем команду мозгу- встать
2направляем энергию говоря-голова в голову, руки-в руки, ноги-в ноги, связка.
3 Руки -вверх, расправляем легкие.
Теперь пьем воду в любом виде, лучше с долькой лимона, листиком мяты,из любимой чашки. Здравствуй день!
