С чего начинаются роды?
Все начинается с малыша. Ребенок сам решает, когда ему пора и время появиться на этот свет. Это первое и поэтому самое важное решение, которое принимает самостоятельно ваш малыш. На мой взгляд, это один из важнейших моментов для понимания. Поэтому все разговоры о стимуляциях, каких-то там «перехоженных» сроках просто не имеют и не должны иметь места быть, пока на то нет четких медицинских указаний.
Беременность должна длиться не столько сколько указало на это УЗИ, а столько сколько нужно ребенку для созревания всех его жизненно важных органов и систем. Это очень важно понимать, для того чтобы не было паники и волнения в случае «если ты переходила срок».
Так вот.
Все начинается с малыша. Когда он готов, и только когда он готов (когда полностью сформирована дыхательная система к примеру!) он посылает маме очень тонкий сигнал — био-химический, гормональный. Этот сигнал подхватывают рецепторы мозга матери и тот начинает вырабатывать целый ряд биохимических процессов, гормонов, которые запускают весь родовой процесс. Наш мозг — сложная штука. Там, к примеру, есть кора головного мозга, которая ответственна за рациональное мышление. Это то, чем мы думаем, где рассуждаем и где принимаем решения. А есть еще очень маленький по размеру «животный мозг», или лимбическая система. В лимбической системе происходит выработка очень многих жизненно важных гормонов. Гормоны — это химические посланники, которые запускают определенные физиологические процессы. По сигналу малыша «животный» мозг начинает вырабатывать гормон ОКСИТОЦИН. Это один из главных гормонов для рожающей мамы.
В целом, это гормон ЛЮБВИ. Вырабатываясь в гипоталамусе, окситоцин поступает по рецепторам (рецепторы — это как приемные антенны-тарелки) к матке и обеспечивает ее сокращения — схватки. Без достаточного объема окситоцина, либо без адекватного количества рецепторов эффективные схватки невозможны.
Разумеется, что главный вопрос, что нужно делать чтобы окситоцина вырабатывалось много??? В то время, как о рецепторах нужно позаботиться во время беременности, выработка окситоцина зависит от определенных условий во время родового процесса. Есть целый ряд простейших действий, условий, которые обеспечивают необходимую оптимальную среду для безопасных мягких родов.
Окситоцин вырабатывается в лимбической системе. Эта часть мозга эффективно работает только тогда, когда отключается кора головного мозга! Это значит, что когда ты начинаешь думать, волноваться или бояться, мгновенно включается твой рациональный мозг и останавливается эффективная работа лимбической системы. Соответственно останавливается выработка окситоцина, а отсюда — остановка схваток, либо снижение их эффективности.
Какие условия делают схватки неэффективными?
Деятельность нашего рационального мозга (соответственно приостановку выработки окситоцина) стимулируют такие моменты как:
- Холод: когда маме холодно, включаются гормоны адреналиновой группы, они мгновенно отключают выработку окситоцина.
- Вопросы, расспросы: «когда у вас начались схватки, когда у вас были последние месячные, где-то, где се?», «дорогая, тебе больно? Дорогая, куда мы положили пеленки?» — и все в таком духе.
Любой вопрос стимулирует процесс рационального мышления — а это враг номер один для родов!!! С головой здесь нужно распрощаться, и чем раньше ты (вместе с мужем) сможешь это сделать, тем легче будет родить.
- Часы: когда женщина видит часы и постоянно смотрит на них, то невольно начинает думать, «что же это за чертовщина, почему же все так мучительно, долго и больно?!!! почему я не раскрываюсь быстрее, может что-то со мной не так???» — и прочая агония…
- Любая форма волнения — это стресс. А стресс в любой форме тоже ведет к замедлению родового процесса. Запомни, ВРЕМЯ во время родов НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ. Сколько тебе потребуется времени для раскрытия шейки матки, столько она и будет раскрываться. У всех это происходит по-разному. Одни рожают 4 часа, другие 3 суток. И то и другое — нормальная ситуация.
- Любого рода стресс: незнакомые или неприятные люди, плохие новости, какие-то страхи, внутренние или очевидные.
- Голод! На роды нужно идти очень хорошо подкрепившись!!! Будет казаться, что аппетита нет и о еде даже и думать не можешь. Но поверь мне, нужно помнить, что роды — это самый большой и сложный марафон твоей жизни. Ты никогда не знаешь, на сколько он может затянуться и сколько тебе предстоит бежать. Поэтому энергией, силой ты должна запастись очень ответственно, даже если нет никакого аппетита.
Я всем советую на роды запастись медом, и намешать сладкой воды с медом, лимоном и хлорофилом в жидкой форме и пить, пить, пить. Как лекарство.
Еще. Не забывай, Матка — это мышечный орган. Мышцы работают эффективно, только когда у них достаточно питания — углерода — сахара. Поэтому сладкое питье — это хороший залог сильных, эффективных схваток! Позаботься заранее.
Что делать?
✔️ «Уйти в кокон». Чтобы твои схватки шли динамично, эффективно и по нарастающей, тебе нужно «отпустить» голову, распрощаться с нею. Чтобы никто тебе не докучал с допросами и осмотрами. Состояние беременной женщины во время родов сравнимо с трансом. Я помню, что мне казалось, будто я на другой планете, в ином недосягаемом измерении. Точно не в комнате. Такое состояние приходит не сразу, постепенно, но опять же, чем раньше ты сможешь уйти в этот особый «кокон», в это особенное состояние, тем легче будут идти роды.
✔️ Ни в коем случае во время родов не думай о том, как ты выглядишь, как ты пукаешь или нет, как ты какаешь или писаешь прямо тут, где сидишь или лежишь. Это не время, когда стоит держать себя принцессой. У всех все так, и все это часть прекрасного и мощного деторождения.
✔️ Не думай о времени.
✔️ Следи за своими силами.
✔️ Смотри, чтобы тебе было уютно, комфортно и тепло.
✔️ Слушай свое тело и своего малыша.
✔️ Хочешь ходить — ходи, хочешь мычать — мычи, хочешь в ванну или душ — на здоровье. Женщине всегда виднее, как себя вести.
Вообще имей в виду, что ты — хозяйка своего тела. И это будут только твои роды. И только тебе принимать решения. И только на тебе лежит целиком вся ответственность за исход родов, да и за всю последующую жизнь твоего ребенка. Ты никому ничего не должна. Если что-то тебе будет не по нраву или не комфортно, говори вслух и делай так, как считаешь лучшим для себя и малыша. Это касается поз, дыхания, поведения во время родов, потуг. Слушай себя очень чутко. Слушай малыша очень внимательно.
Мы все заслуживаем мягкое, благополучное начало в эту жизнь. Каждая женщина заслуживает на все 150 миллионов процентов пережить свой самый эйфорийный, счастливый и меняющий всю жизнь момент — роды своего ребенка.
Роды — не болезнь, и не медицинское явление. Это прекрасная кульминация всей женской природы, всей жизни женщины. Я каждой девочке желаю, чтобы ее роды раскрыли ее, «распечатали» так же, как и меня. Я каждому малышу желаю прийти в этот мир в окружении любви, заботы, тепла, глубокой осознанности и нежнейшего ожидания. Желаю этого от всего сердца.
Автор: Мария Коноваленкова Акушерка Центра Естественных родов «Буми Сехат» (Бали)
В нашем магазине Мамин КИТ целый раздел посвящен подготовке к родам:
— вебинары, которые будут полезны как планирующим роды дома, так и в роддоме;
— чай для поддержания сил в родах;
— открытки-аффирмации, которые помогут правильно настроиться на родовой поток
и многое другое.