Скорее всего, вы уже слышали о так называемых морских водорослях под названием Спирулина. Но раз еще не дополнили свой рацион такой полезной заморской штуковиной, то наверняка просто не вдавались в подробности.
В статье вы узнаете, почему можно заменить спирулиной гору лекарств и дорогущие процедуры.
Водоросль спирулина, она же – бактерия, живет «за свой счет» (уникальный состав) уже миллионы лет и нуждается при этом только в солнечных лучах.
Что в составе такого интересного?
Это еще не всё!
- В спирулине содержится витамин А – проводник к упругой и эластичной коже;
- 18 важнейших аминокислот, 8 из которых наш организм не может выделять сам, с этим ему надо помогать.
На заметку: от глутаминовой кислоты в составе лучше работает мозг и снижается желание курить, становится легче бросить.
- Пигмент хлорофилл – помощник в очищении организма от вредных веществ и ядов.
- Ценнейший экземпляр – белок фикоцианин, который в природе находится только в спирулине. Он помогает бороться с раком так, что тормозит раковые клетки и не дает им разрастаться.
Где используется спирулина?
- В медицине (в таблетках);
- В косметологии (маски для лица);
- В еде (можно добавлять в привычные блюда);
- В напитках (смузи, соки, фреши).
Почему стоит принимать?
Не у каждого получится ежедневно использовать все эти продукты в своём рационе. Тут-то на помощь и приходит такая «универсальная» спирулина.
В чем ценность и польза?
- В спирулине есть редкая гамма-линоленовая кислота (содержится в материнском молоке) — служит для лечения и профилактики артритов.
- Водоросль может стать напарником в борьбе с лишним весом. Она активирует и нормализует все процессы в организме человека, помогает не переедать, и выводит все ненужное здоровому и стройному человеку.
- Людям с диабетом спирулина способна снижать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что водоросль и правда справляется с этой миссией.
Еще несколько «навыков и умений» водоросли, которые доказывают: спирулина – это находка!
- Укрепляет иммунитет;
- Помогает улучшить зрение;
- Ослабляет воспалительные процессы;
- Помогает при аллергических реакциях;
- Нормализует артериальное давление;
- Положительно влияет на сердце;
- Совершенствует кожу;
- Нормализует пищеварение.
Как принимать?
Самый удобный способ приема – таблетки.
По 1 таблетке - 3 раза в день за полчаса до еды. Пить курсом: месяц через 3/4 месяца.
Во время приема спирулины надо пить больше воды ежедневно.
Не злоупотреблять! Большая доза спирулины может негативно сказаться на организме.
Спирулиновый порошок лучше использовать для домашних масок и добавления в еду или напитки.
Простой рецепт маски для лица из спирулины:
Смешать 1 ч.л. порошка спирулины с небольшим количеством тёплой кипячёной воды, затем добавить 1 ст.л. мёда. Все перемешать, нанести на лицо. Смыть через 10-15 минут.
Какие противопоказания?
⭕️Не рекомендуется людям, которые принимают препараты от аутоиммунных заболеваний. Могут возникнуть осложнения.
⭕️Беременным и кормящим женщинам перед приемом нужно проконсультироваться с врачом;
⭕️Не принимать людям с аллергией на йод и при болезнях почек.
Где купить?
- В аптеках;
- В интернет-магазине iHerb.com, стоимость ниже, чем в аптеке, на 30–50%;
- В интернет-магазине Ozon.ru, бывают хорошие скидки.
Хорошего вам настроения и крепкого здоровья! Буду рада лайкам и комментариям, если статья была полезна.
