Здравствуйте, кратко и по делу. В северном полушарии, у заболевших новой коронавирусной инфекцией, недуг протекает тяжелее, чем у жителей юга. Этому есть логичное объяснение: дело в дефиците, так необходимого для укрепления иммунитета, витамина Д. Другой незаменимый элемент на время пандемии — цинк.
Сегодня расскажу о правильных дозировках, и о том как работает "витаминный антивирус".
Дело в том, что в северных широтах, теплое время года длится недолго, всего 3-4 месяца, иногда и того меньше. Под лучами солнца мы получаем так необходимый витамин Д, когда кожа у нас открыта. Как итог, его недостаток приводит к уязвимости иммунитета перед инфекциями. Витамин, также считается онкопротектором — веществом предотвращающим развитие рака.
Цинк незаменим для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы, правильной работы нервной, иммунной и репродуктивной систем. При борьбе с пневмонией, инфекциями дыхательных путей и их осложнениями важны лейкоциты. Они способны захватывать и переваривать враждебные микроорганизмы. Цинк непосредственно участвует в их созревании и делении.
В первую очередь, чтобы выяснить, недостаток чего именно стоит восполнить, сдайте кровь на анализ!(это важно). Сдавать анализ необходимо не ранее, чем через 3 часа после еды или натощак утром. Чистую воду пить можно. Бесконтрольный прием микроэлементов и витаминов, даже самых полезных, может причинить вред здоровью.
При профилактическом приеме, в день достаточно нескольких капель или капсулы в дозировке 100 микрограмм. Касаемо цинка, суточная доза для женщин - 8 микрограмм, а для мужчин - 11 микрограмм.
Прошу вашего внимания! Вся информация касающаяся медицины и здоровья, предоставлена только в целях ознакомления, и ни в коем случае не является поводом для самодиагностики и самолечения. Если вы обнаружили у себя любые симптомы, недомогания, у вас есть жалобы на здоровье, необходимо обращаться к врачу-специалисту. Употребление любых медицинских препаратов, использование "народных" методов лечения также требует консультации врача. Мнения автора канала, и сделанные им выводы могут разниться с вашим.
Надеюсь был полезен, берегите себя.
Может быть интересно: