1. Остановись и послушай.
Отличное общение - это не только разговоры. Речь идет об активном слушании. Активный слушатель будет обращать внимание на то, что говорит его партнер. Как правило, активные слушатели не разрабатывают защитные механизмы, а стремятся услышать, что говорят их партнеры.
Будьте терпеливы, когда слушаете своего партнера. Общение либо растет, либо разрывает отношения. При общении с любимым человеком обязательно сделайте паузу и прислушайтесь к нему. Независимо от искушения держать слово при себе, остановитесь и дайте своему партнеру возможность поговорить.
2. Делитесь своим опытом ежедневно.
Согласно исследованиям, партнеры чувствуют себя более близкими и связанными, когда говорят о повседневных переживаниях. Расскажите о приятных моментах, которые вы провели вместе. Открытая и ясная коммуникация о прошлом опыте и интересах также улучшает близость между партнерами.
3. Будьте открыты и честны.
Быть в здоровых отношениях-это шаг к раскрытию чего-либо в своем сердце любимому человеку. Поэтому хорошо быть прямолинейным и честным в своих чувствах.
Держать свои чувства скрытыми в течение долгого времени, приведет в конечном итоге к переломному моменту. И это может вызвать много проблем в ваших отношениях.
Не бойтесь открыться и доказать партнеру, что вы можете быть уязвимы, не стыдясь чувств, которые вы испытываете.
4. Обратите внимание на невербальные сигналы.
Невербальные знаки включают выражение лица, движения тела, зрительный контакт и позу. Тон и высота голоса также являются частью невербальных сигналов. Хотя может потребоваться некоторое время, чтобы ознакомиться с невербальными сигналами вашего партнера, изучение их может быть полезным для ваших отношений.
Невербальный язык полезен, поскольку он подчеркивает то, что ваш партнер пытается сказать. Он также регулирует коммуникацию и передает обратную связь другому человеку, соответственно.
5. Оставайтесь сосредоточенными.
Споры неизбежны в здоровых отношениях. Как партнеры, старайтесь изо всех сил поддерживать дискуссию в рамках данной темы. Это подлинный способ проявить уважение друг к другу. Не приносите прошлые проблемы в вашу нынешнюю дискуссию.
Эффективная коммуникация - это не только огромные жесты. Как супружеская пара, стремитесь укрепить свои отношения, будучи честными, открытыми и внимательными. Чтобы улучшить коммуникацию, управляйте своими эмоциями, будьте внимательны к тому, как вы интерпретируете сообщения, и оттачивайте свои навыки слушания.