Всем привет, дорогие друзья.
Во времена пандемии стоит быть предельно аккуратным, вирус можно подхватить буквально где угодно.
Учитывая, что количество заболевших растет каждый день.
Для тех, кто до сих пор считает, что вирус - выдумка, наигранная "фигня", тогда настоятельно рекомендую посмотреть видео моего друга-врача, который переболел COVID-19 и рассказал, как проходила болезнь.
К сожалению, ковид не проходит так легко и быстро как обычная простуда. После болезни еще нужно пройти этап реабилитации.
Но не стоит переживать, реабилитацию можно осуществлять в домашних условиях, самое главное - нужно знать действенные упражнения.
Прикрепляю ниже первое видео, в котором врач-реабилитолог поделилась очень важной информацией, как после выздоровления проходить реабилитацию!
Главное работать для начала в умеренном темпе, и буквально пару повторений для начала будет достаточно, если вы только-только переболели вирусом.
Не стоит сразу напрягать свой и без того слабый организм.
Но для того, чтобы быть еще более подготовленным, рекомендую ознакомиться с еще одним способом восстановления, который рекомендуют врачи-специалисты.
Будьте подготовлены к любым исходам.
Будьте здоровы, дорогие друзья.