Почки являются не мало важным органом чем сердце, и за ними тоже нужно следить.
Через почки проходит вся вода которая находится у нас в организме.
Почки являются неким фильтром в нашем организме.
Представляете если почки перестанут работать.
Что тогда будет?
Мы не выжившим просто напросто.
Ведь вода не будет очищаться, и все бактерии будут в нашем организме.
Мало воды.
Вода просто необходима для того чтобы почки и другие организмы хорошо работали.
Пить надо исключительно чистую воду.
Проведите такое экспернмент: возьмите толстый слой ваты и пропустите через неё чистую воду.
Вата чистая.
Затем возьмите другую вату и пропустите через неё грязную воду.
На вате останется песок и мусор так и наши почки.
Грязная вода это газировка, а чистая вода это та которую надо пить.
Диеты
Не надо составлять сильно жёсткие диеты, да это может помочь убрать быстрее жир, но как это скажется на почках?
Они не будут получать питательных веществ
Алкоголь, кофеин и курение не разбираю
потому что и так все знают какой сильный удар они наносят по почкам и организму в целом.
Недостаток сна
Дело в том что почки восстанавливают свои ткани во сне.
И если часто не досыпать и поздно ложится спать, то ткани почек просто напросто не будут успевать восстанавливаться.
Малоактивный образ жизни
Если долгое время сидеть на одном месте то в почках будет застойное явления.
Каждый час делать не большую разминку и кровь разгоните и вам пойдет на пользу.
Если статья понравилась или была полезна, поставь лайк и подпишись на канал.
Это поможет росту канала.
Всех обнял.