Это типичный внутренний диалог людей, склонных испытывать одиночество. Это настоящая история одиночества про мою клиентку Ларису. Вот ее продолжение.
– Я замечаю, что стала тише говорить, энергия как будто ушла из тела и привычные радости уже не вызывают прилива энергии. Кругом все пресное, безвкусное и бесцветное. Ощущение вязкого одиночества подкралось незаметно и тихо окутало меня прохладной ватой. И теперь я все время мерзну и не могу согреться. Хочу увидеть заинтересованный взгляд знакомых и милых глаз, но рядом не вижу не кого.
Мне надо, чтобы мне улыбнулись, посочувствовали, пожалели, обняли или просто подержали за руку. А обратиться к друзьям не могу, не хватает духу. У всех свои дела. Подумают, что я нытик.
Я смотрю на клиентку и понимаю, что испытываю грусть и полна сочувствием к этой милой печальной девушке.
Давайте порассуждаем о смысле слова «одиночество». Одиночество – это значит осталась одна. И нахожусь одна потому, что отдалилась от всех. Одиночество – это такое эмоциональное состояние, которое возникает, когда отсутствуют эмоциональные связи с близкими или человек испытывает недостаток положительных эмоций, или когда в его жизни присутствует много страха.
Переживающая одиночество Лариса предполагает, что она никому не нужна и не интересна. Я предлагаю Ларисе рассказать чуть больше о ее переживаниях и слышу следующее:
Сейчас я уверена, что никому не понятны мои переживания и всем не до меня. Потеряны все точки опоры. Нет поддержки, и нет сил и желания попросить о ней.
Самая большая печаль людей, испытывающих болезненное одиночество, в том, что каждый из них думает, что он никому не нужен, что его переживания никто не сможет понять и разделить. И если эта история одиночества продолжается длительное время, то человек рискует попасть в более тяжелое переживание – переживание одинокости.
– Раз вы не проверили, тогда мы можем предположить, что это не обязательно именно так, – говорю я Ларисе. По ее лицу пробежал тонкий лучик надежды, а в глазах затеплился еле уловимый огонек.
– Вы думаете, стоит попробовать? – нерешительно предположила Лариса. И сама же с радостью в голосе отвечает на свой вопрос:
– Надо просто сказать. «Друг, мне очень плохо! Поговори со мной, помолчи со мной. Раздели со мной мои чувства, и поговори про мое состояние».
Поток теплых слез, нежная грустная улыбка, чуть розовеют щеки. Как часто мы сами не даем себе возможности приближаться к близким. Сами отдаляясь и замыкаясь, предпочитаем думать, что это другие нас оставили.
Делайте над собой усилие! Возьмите ответственность за происходящее с вами на себя! Постарайтесь сделать шаги к приближению. Может, многим очень интересно про вас, но они видят, что вы отдалились, и опасаются, что будут не к месту.
Согласна: это не просто. Для этого нужна смелость. Но не останавливайте себя! Скажите или напишите близким, что сейчас вам необходима помощь. Что вы согласны на поддержку в любом виде: коротенькая встреча, несколько слов в скайп, милая открытка или смс-ка со смайликом. Важно не оставаться одной!
Как можно скорее, не доводя себя до критической точки, проведите ревизию и напишите или позвоните всем, на чью помощь, по вашим представлениям, вы могли бы рассчитывать. Напишите и отправьте! И разрешите прийти поддержке от всех тех, кто в данное время может ее вам оказать. И не держите обид на тех, кто не отозвался. Быть может им самим сейчас нужна поддержка.
Переходите на мой сайт и узнайте как я могу вам помочь
Стоимость одной индивидуальной встречи оффлайн – 4000 рублей. Индивидуальная сессия длится 50 минут.
Стоимость одной индивидуальной встречи онлайн – 3500 рублей.
Стоимость одной консультации с парой — 6500 рублей в течении 1 часа 30 минут.
• м. Краснопресненская, Волков переулок, дом 4.
Звоните или пишите мне в WhatsApp и мы договоримся о встрече:
+7 (916) 902-80-38 – Татьяна