Факторы, говорящие о травме в бодибилдинге.
Растяжение мышц или разрыв происходит у бодибилдеров часто. Зачастую это звук - хруст или что-то ещё.
Позже начинает очень болеть. Как-бы после тренировки по идее должно всё болеть, если же не болит - то тренировка прошла зря.
Но такая боль(резкая) от разрыва мышц совсем не от того что плохо позанимались. Она проходит тогда, когда мышцы сошлись обратно.
Это место (где мышца растянулась) сразу станет красным, а вскоре синим. Синим из-за того, что начинает течь кровь.
Будет синяк, а может и видна мышца. Если будет второй случай, то у вас серьезная проблема. Также при этом разрыве будет ямочка.
Если вы что-то обнаружили у себя, то советую сразу идти к доктору. Такие проблемы в одиночку не пройдут, здесь надо лечить.
Бывают случаи, когда такое доходит до хирургии. Ещё хочу сказать, что если у вас потянулась мышца и вы не сразу обратились к доктору, то это очень плохо.
Первый день излечить можно почти сразу, но через месяц уже будет поздно. Мышца станет совсем другой, и не сможет функционировать также, как раньше.