Катаболический гормон у астеников.
Этот гормон помогает разрушить мышечную ткань. Катаболический гормон становится выше тогда, когда происходит нагрузка на что-то.
Допустим это тренировка.
Мужчинам которые с трудом набирают мышечную массу следует заниматься недолгими тренировками.
У "катаболика" продуктивность тренировки начинается только через час.
Есть вы завершите раньше, то катаболический гормон упадёт.
Выполняя тяжелые задания вы сможете вырабатывать новый гормон - анаболический.
Проводя тренировку меньше часа вы обретёте доминирование анаболического гормона над катоболическом.
Хардгейнеры из-за большого катаболического гормона вынуждены не нагружать себя стрессом, даже в обычной жизни.
Всё это принять будет сложно, но это стоит того. Можно легко убрать из жизни конфликты или частые проблемы.
Хоть астеники очень принимают всё близко к сердцу, надо просто выработать в себе функцию анти стресса.
Всё что знал, посоветовал.
До новых встреч!